楼主，偶新来哒。~
昨天晚上暴食纠结死我了。
今天的饮食：
早上：
一杯蜂蜜水。一个橙子。
中午：
一个苹果。一杯牛奶
下午14：50：
又吃了一苹果
在公司里喜欢一直泡杯荷叶普洱决明子茶放在边上，渴了饿了就喝~这样能止住点食欲吧。
今天天气好好哦~中午去逛了圈。把昨天晚上暴食的懊恼去光光！我要重新开始

LZ MM   你现在瘦了多少斤了？ 一直在用这个方法么？   看见我的留言 要告诉我阿 发小纸条或者百度H 或者空间留言都可以 我不常来贴吧的

回复：732楼
164km左右的样子。。。（cm）

陷入委靡不振期...都是上学惹的祸   -雅,不登录了,咳咳

- -、雅、楼楼、俺痛苦！
明天开始我就要开始6点20起床的日子了、
鹅地神呐~~！
。。。- -、


好吧。
大家都比较关心成果的。
我就诚实的招了。。出去旅游了10天。。
我哗啦啦的全部反弹了。
本来瘦了有十斤。
前天回来时已经全部反弹了。
不过这两天重新开始第一周。
今天早上起来已经轻了4j了。
估计都是水分。
所以大家加油。
我这里大雪封路。
今天没法走路去学校了。
只能做些室内运动了。
总的来说。
咱的目标都很明确。
咱也不会再暴了。
咱决定从此以后再也不碰薯片炸鸡这一类食品了。
加油。
欢迎新来的mm。
咱一起来加油。
我乃你们

楼主姐姐,先感谢你的贴~JMS一起加油,为了败掉钱买好看的衣衣,呵呵

楼主姐姐,先感谢你的贴~JMS一起加油,为了败掉钱买好看的衣衣,呵呵

楼主。十五斤能减？这也有基数问题吧？我93斤。一米五五。但是一下子十斤应该不可能

回复：745楼
你这个需要慢慢来的吧。
基数小比较难。
你需要多运动呢。
慢慢来一个月10j肯定没问题

回复：747楼
对滴ye宝。
第三天。
今天起来秤没有瘦。
哇咔咔。最近估计要比较忙了。
要转专业。
GPA要修很高很高。
哇咔咔。
要加油喔。
话说那天听一MM说瘦子从来都不把吃东西当做一种很重要的事情做。
想想确实有道理。
咻。
加油加油。


汇报下昨天的食物：
早上：一杯黑咖啡，一个橙子
中午：一碗米饭，一小碗白菜
傍晚：一个苹果
晚饭：无~
努力中~
今天下雨了呢，心情不是很好。早上喝了黑咖啡，吃了两小块85度C的全麦面包，接着吃了个小橙子。巨饱~

回复：749楼
恩恩。mm吃的很健康嘿嘿。
我现在也不会经常饿了。
加油加油
咱都要瘦下来。
mm多高哦？

回复：750楼
161.5闹。腿短，所以看上去腿粗粗的

- -、楼上杯具了。。。
楼楼我怎么办、明显感觉长胖了0.。
家里零食太多了- -、
一看电视就想吃、
晚饭也是、控制不住就吃多了、天呐、
不知道怎么办、