回复：60楼
嗯嗯~~大家一起加油！早日达到这个目标~

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食谱
早餐：豆浆350ml、鸡蛋一个、馒头一个 今天早餐好丰富~~
中餐：一块钱一片的西瓜一片、大白菜、豆腐、豆芽水煮的
晚餐：1碗牛腩米线、1瓣柚子。
今天没有称重啦，准备等星期天再称、
觉得还是不要吃主食比较好、早餐吃好一点、然后中餐和晚餐就吃水果
晚上买了柚子和橙子、都不是很甜的水果、加油吧！


为了本周的55KG，要努力努力再努力！
早上吃淀粉之类的就足够了、不想一点都不吃、那样心情会不好
心情不好我就会吃很多很多的东西、
为了防止这种情况的发生、所以早上吃
而且早上吃影响也不大嘛~

是滴，早晨多吃点没关系的

昨天の食谱：早上一个茶叶蛋、一碟小菜///   中午一个饼。下午一蝶小菜。一杯酸奶。

昨天早上一碟小菜。中午一个饼。一碟小菜。下午一个饼。

昨天早上称了56KG，今天早上还是56KG。
看来这星期就减了2KG了~~
按这个速度下去就好了

好厉害哦，我也想这个速度

我很郁闷啊~这个体重保持了几天了，不管我是多吃、少吃它都不会变
不过晚上就变成57KG了
早上照例的还是56KG、动力啊动力！
都快懒得继续了

换一个新的方法吧、
明天开始早上吃香蕉一个星期、看看有没有效……

早上吃香蕉加一杯白开水
中午晚上正常吃
目标希望是55KG以下吧、毕竟中午晚上正常吃的

正好明天星期一、到下个星期日再称体重
不过我估计那个时候我MC也来了、不过影响应该不大
只是对体重有影响吧

昨天：早上一个半的小饼。一碟小菜。中午一个半的小饼，一碟小菜。 下午两点 500g 红薯
下午米饭炒菜。吃很多（该检讨、）晚上还去喝酒、。

昨天中午12点 一个小饼，150g红薯。
1点半 一个小苹果。
3点 锅仔+米饭。
六点 一个桔子 一个玉米 一个饼。
昨天感觉吃了好多好多。

今天早上一个饼。一罐优酪乳。中午一个茶叶蛋。一碟小菜。半个饼。下午一个苹果。