丹丹94——
哈哈，我同学也老这么说我，这不、今天早上我就吃了不少哦~
张嘉淇——
你吃的可真少呢，今天和你一比我真是惭愧啦

==================================================
食谱
早餐：两个鸡蛋，一个小白菜包子
中餐：50g白饭，100g土豆丝，100g鱼丸子，都是在食堂吃的，没什么油，不过之后我喝了500ml绿豆汤！真是撑死了，自从把奶茶戒掉以后就迷上了这个，以后这个也要少吃，因为是甜的。
晚餐：2个橙子，100g辣笋
总结：今天早起称重发现居然到了56KG，为了证明我的称不是坏了我还实验了多次，没错诶~~不过由于太高兴了，我就去吃饭，结果吃了那么多……诶~
不知道明天体重会怎么样，会继续保持在56KG吗？？为了不上升我决定今天多做点运动！！！

明天要努力努力！争取少吃再少吃！！！
不过也不能什么也不吃，因为以前有几天吃的超级少，体重不但没减什么，恢复饮食后还超级想吃东西，然后就华丽丽的胖了~~哭死
所以我再也不做那样的笨事了~~~~
看到中医的养生，不错是不错，就是觉得有点麻烦，我们这代人貌似都什么耐心。

本周要努力减到55KG一下、为了这个目标
咱们都要努力、
亲们也把自己的最新体重报上来怎么样？？

我也加入
   互相监督哦。
   我从明天开始。
   58到48跟你一样啊。
   

欢迎vi糖的加入~~~~看来像我们这样的体重还蛮多的哦~

刚刚看网页
下半身胖的人一定要做的事情
1、每天做120下蹬自行车的运动
2、经常走路
3、躺在床上抬腿等运动

具体就是——
拉伸小腿，左右各40下；自行车蹬腿运动，大概120下左右，记得完了之后要压腿；还有一些简单的弯腰拉腿运动，前后大约半小时就搞定。如果不嫌累的话，晚饭后一个小时后，可以跟着音乐跳兔子舞。

亲，刚开始减的是水分，不要掉以轻心，少了要更 努力，没掉秤要坚持

加油哦 ，
坚定信心，

上星期四称的。166cm.56.6KG

MM我跟你体重的目标一样呢。 有缘， 我们一起加油吧。
哎。 刚才吃多了点， 现在说话很没立场。。呵呵

我貌似过平台期了，好像掉秤了，等周末再称

我不怎么经常称体重。怕受打击咯。(*^__^*) 嘻嘻……
今天好像有点小小的感冒。。有些憔悴、

璞子zee
と
拽拽的麦子——
欢迎哦~~~~