我顶你，我跟你一起减，我164CM 现在110，目标88.加油！

打算持续11.1--12.20止，午餐在食堂吃，油多。中间N杯水。争取每天中午12.00左右来报到。
OCT.30
早餐：无
中餐：少许饭加100克青豆
晚餐：

我也要加入，我166CM     现在122斤，目标105斤    加油！！！

回复：2楼
欢迎啊 欢迎 为了方便彼此互相交流
大家按进来的顺序编个号子吧！
我是1号小熙儿
你就是2号 自己想个名字 玖子？？呵呵

回复：3楼
早餐不吃 不利于减肥 不利于你排便
我原来118斤呢 我觉得早上不吃对身体不好不说而且还不利于你排宿便
你可以参考一下

回复：5楼
4楼的没有名字 不知道怎么叫
所以你就算第3个加入的
3号 自己取个名字吧！
158 110斤啊 是有点儿悲剧啊
呵呵 不过不要紧 越是数目大越是有潜力 减下来越激动
基数小反而不好减
小腿粗 其实这个问题很难解决 我也是
我觉得你还没有迫切到只剩下小腿
先让整体的瘦下来 小腿肯定能瘦 然后集中注意减小腿比较好
我比较推荐21天减肥法
这种能让你整体减下来 我试过 10斤没有问题绝对的


10.31
早上 无 起来晚了
中午 一条小鱼（有点儿咸 不太清淡以后要注意） 小白菜 冬瓜 米饭
晚上 无 下午去跳舞2个小时
晚上洗澡后称体重 49.1KG （液晶称到了）
挺好的 今天加油！ 跳舞1个月没去了 今天去了 跳的不好 被老师说了 不过我脸皮厚
等我减肥成功 跳的就更好看了也许 加油！
今天没有学习 太悲剧了 不行啊！！ 不能因为减肥耽误正事儿！！

每天早上和晚上称一次 我觉得到84斤还是指日可待的 过午不食一个月能减掉5斤是绝对没有问题 然后再加上我每周选周日一天不吃饭 一个月肯定能减掉5斤 12月1号
我就93了太高兴了 只要到93就很开心了

好啊，玫子，昨天星期天没上班，今天来报到啦 ！大家一起加油！

我卷了头发 呵呵 很开心 昨天就吃了早饭 今天打算也就吃个早饭 中午也少吃一点儿
早上起来称了一下47.9 我更改了我的目标 觉得85太瘦了 先减到88再说 所以 短期的目标我越来越进了 就是96斤到88了 也就是还有8斤就到了 现在的我已经不是108时候那么胖了 12斤还是很瘦的

回复：14楼
你体重轻的好快啊，我今天早上吃了点生萝卜，我很爱吃 ，中午半碗饭，芋头，茭白等。今天不能再吃了。

555.钱用的好快啊，赚的根本不够花，哎╮(╯▽╰)╭，今天开始努力准备考试。

昨天晚上吃了两个桔子，一个柿子。
11.3         体重55.3KG
     早餐：几口炒粉干，及生萝卜
     午餐：饭，青豆，鱿鱼，豆腐。

减吧，一定要成功！