11.10
早餐：温牛奶、银耳红枣半杯
午餐：饭、青豆，腌白菜少量

恩，我的小肚子变大了

早餐：芝麻糊半袋
午餐：虾。香菇。饭。苹果

人咧人咧？

11.12
早餐：芝麻糊
午餐：土豆少量，海带，饭

11.13
午餐：两条鱼，饭
口香糖N粒

2009.11.14 第27天
早餐 无
午餐 在家火锅
晚餐 无
2009.11.15 第28天
早餐 无
午餐 在家火锅 其实就是吃昨天剩下的东西
下午逛街的时候喝了杯胚芽奶茶,好喝
晚餐 无

这几天冷呀 没有上来了
我不会放弃帖子的
我今天穿衣服 大衣104斤 而且我在MC期间
我不会放弃的
这里下雪 好冷
等20好放晴了 各位 我就开始减肥拉 希望不要胖的太多拉
胖不是一天胖起来的
所以还好 我一定要少吃点儿 坚持住
大家加油

回复：74楼
人来了 呵呵 不要放弃这个帖子啊

回复：77楼
火锅别吃了 今天听了一个报告 说是火锅热量特别高 冬天是冷 尽量不要火锅和夜宵
呵呵
加油 我想我能早日达到85斤呀 至少先90斤吧~~~~
加油 冬天其实好减肥 只要自己忍住了 明年春天我们就美丽了呀！！！！

我们要漂漂亮亮的过新年，呵呵 ，天气冷了

这几天吃的有点乱。。。

2009.11.16 第29天
早餐 一块半方包 牛奶麦片
午餐 半份鸡扒饭
晚餐 无
2009.11.17 第30天
早餐 6:50蛋挞一个 8：20小牛角包两个
午餐 半份炒河粉，饼干两块
晚餐 花生米，可乐
2009.11.18 第31天
早餐 一块半方包 牛奶麦片 蛋挞一个
午餐 鸡肉 鱼肉 蔬菜 米饭
晚餐 麻辣烫 蛋挞 花生 橙子
由于今天午饭后去称了体重，依旧地47KG。。着实地打击了，晚上狠狠地吃了东西！

回复：81楼
玖子 要注意来报道呀！！

回复：83楼
尽量简单吧 你这哪里是减肥呀
我不减肥都没你吃的多呀！！！！可乐！！！零食！！！
这些都不要了
没有零食！！！要食物最原始的味道！