回复：146楼
晚上我不敢轻易张嘴,怕停不下来.晚饭是减肥的大忌呀

11 17 早 燕麦牛奶 面包
      中午 3份青菜 牛肉鱼 3两饭
      晚上同中午
11.18 早 素粉 一个酱肉包
       中午 3份青菜 牛肉 鱼 2两饭
       超多巧克力 

这几天每天都爆了
吃的很多
今天21号 99斤 早上 还有2天Mc就完了~~~

mc完了 我是筱熙
我今天99斤 今天一天不吃饭 喝肠润茶
明天也一天不吃饭 喝肠润茶
然后周五开始吃4天的苹果餐 完全不动摇的
这样坚持6天 等6天完了之后正式宣布在1月份之前减到了95
到时候来报道

一个月没有来了 着一个与是涨到了101之后 绝食3天
现在是98斤
等mc完了就好了
希望在mc结束后 保持98
大概23号完 然后就过午不食2天
从25号开始用左旋加上运动减肥
25号到2月10号有15天的时间 能瘦到94以下就好！

2月10回家去 坚持运动到下个月的17号 有 25天左右的运动时间 希望能减到90 啊
慢慢来
今天
早上1杯牛奶
中午 2两米饭 豇豆加肉 藕
晚上 一个苹果
今天mc第3天 加油
在mc来的时候过午不食 这7天过午不食 希望能在25号之前能保持98吧 或许少点儿