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疫情一来，各个国家都有损失，有的损失几千亿，有的几万亿。看起来国家的架构都在，怎么这个钱说没就没了？实际上，是投资者对市场的预期降低了，预期降低，估值就不同了，这个钱就蒸发了。
缩略到个人也是，当个人陷入生活和心理的困境时，我们个人的估值也会发生变化。但好的个人和组织，无论外部环境怎么变化，无论心态遭遇到了什么样的痛苦，都要维护好自己的基本盘，保持基本的收入，维持正常的生活，保持着人际信用，尽量不负债，最大化地维护着再次崛起的资源。如果做不到这些，很可能就会恶性循环，一直衰败下去。
——吴桐

dingding

很多人都有这样的体验：看着一个字，时间久了，这个字突然有了一种陌生感；看一句话，时间久了，忽然不知道这句话什么意思了。曾经采访过一些厌食症的人，她们明明很瘦，但她们觉得自己还挺胖的，她们不是谦虚，而是她们真的觉得自己挺胖的。
为什么这样呢？
其实，这和我们对事物过度关注有关。
当我们的大脑过度关注一个概念一个体验的时候，就会出现一种过度拟合现象。原本正常的熟悉的体验反而没有了，出现了一种很奇怪很陌生的感觉。有些人不知道怎么走路了，想着先左腿还是右腿，有些人觉得肠胃在蠕动，有些人觉得身体的某一个部分特别不舒服，而一检查，什么问题都没有。这些都是我们过度拟合的结果。
因此，我们不能让注意力只能投注到一些微小的事情上，如果大量的注意力投注到小事情上，就会过度拟合，感觉失真，而要让生活保持充实，有更多的兴奋点，生活支点，有要承担的责任和展望的方向，这样，我们的注意力才会合理的分配。很多人的强迫症就这么来的。
——吴桐

可以跟您咨询一下吗

老师你好，还记得我吗，我前几天找你咨询过，就是担心 小区老人修理车棚，钉板凳，会留下钉子，老是去检查的那位，怕万一留下钉子之类的，会扎破小区里面的车胎，车主在不知情的情况下跑高速，会造成保胎的人命关天的事故。
现在依然很严重，看到疑似的东西，比如反光的物体，一团绿色的什么东西，反正只要是疑似的不确定的东西都想下去检查，想确认一下到底是什么东西，怕万一老人是不是又在修理什么，或者钉什么东西留下钉子，不去检查的话，会一直很难受
是不是按照我的老路，只要是怀疑就去检查，那么永远也走不出来，而且会越来越来越严重？这已经是好多强迫检查的朋友亲身经历好多年验证过的？？？对不对？
但是在现实中遇到想要检查的时候，到底要不要克制自己不去检查呢？如果去检查了岂不是下次还会想检查，这样循环下去永远断不了检查啊
另外你应该咨询过很多很多类似的强迫检查的强迫病友，是不是我们这一类的强迫只有像你说的：吧注意力放到生活中，按照你说的建立新的生活的兴奋点，逐步减少强迫，要想好转，只有这一条路，别无它法？至少按照你的经验来看是这样

情绪不是可由自己的力量所能完全左右的，想哭的时候想要变得愉快，也是勉强。反之，极度愉快时，想努力变得悲伤，也不可能。

老师 你好 有些人说强迫症患者的担心都是假的 不会发生的 这对吗？

老师您好 强迫症患者在选咨询师的时候会出现什么样的心理啊

老师，我看到一段文字，或者符号，或者听到别人说一句话，我总是要在心里重复默读很多次，才能觉得理解了这个字，这句话的意思，如果不这么做，根本看不懂，听不懂的感觉，每天头都很疼。

克服强迫症就是在原本的黑暗空间里点起一盏灯，很多人只是站在黑暗里驱赶黑暗，黑暗会永远存在。去积极生活，就是去点起明灯。

老师，你好，我不知道为什么莫名其妙的去想一个人，我有男友了，但是就是莫名其妙的想到了他，之后想到了他的一切，就感觉我真的喜欢他，但是我觉得很痛苦，无伦干什么事都会想到他，和男友在一起也是，明明想和男朋友做的事，又换成了他，反正什么分手啊，和他在一起 有些时候不知道为什么莫名其妙的开心，好像是我心理开心，但是我本人不想这样，也承认过想法，但是自己总会觉得不是这样的，感觉越来越严重了，甚至是自己都不想和对象在一起了。我不知道我怎么了，

我病的已经没有正常认知了