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回复：戒烟！我得了焦虑症。立贴打卡。希望自己能早日康复！

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祝愿早日康复！加油！
IP属地:湖北来自Android客户端551楼2019-11-09 21:26
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    昨天跑了8公里。很舒服。晚上没吃米氮平。早上起床后。稍微舒服一些，头不懵了。
    IP属地:吉林来自Android客户端552楼2019-11-10 11:01
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      2026-03-17 11:41:59
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      第184天。
      今天把家里打扫卫生了，心情很好。
      下午慢跑了7公里。舒服。哈哈。
      IP属地:吉林来自Android客户端553楼2019-11-11 17:41
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        我不吃药了
        IP属地:海南来自Android客户端554楼2019-11-11 23:22
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          戒烟容易出现情绪低落，这是复吸的主要原因，我再不会复吸了，悬崖勒马，认识到位了！
          来自Android客户端555楼2019-11-12 00:48
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            焦虑交流群 517377257
            来自Android客户端556楼2019-11-12 18:19
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              来看看兄弟，晚上好
              IP属地:福建来自iPhone客户端557楼2019-11-13 19:45
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                现在咋样了？ 我戒了147天了 前几天已经好很多了 但是今天早上头又开始晕了 哎 继续吧 但是现在已经不惧怕了 兵来将挡水来土掩吧
                IP属地:江苏来自iPhone客户端558楼2019-11-14 21:52
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                  2026-03-17 11:35:59
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                  烟是地狱道的种子，不仅抽的，连他身边熏到的孩子亲人接触的朋友都会一起下堕，非常可怕，得努力戒，一定要戒
                  IP属地:河南来自Android客户端560楼2019-11-15 16:16
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                    第189天。
                    慢跑7公里。买了瓶睡眠喷雾。昨晚用了一下。还挺好玩的。真的不知不觉就睡着了。
                    IP属地:吉林来自Android客户端561楼2019-11-16 20:15
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                      有肠道问题的吗？我戒烟快三个月了，肠胀气隐痛肠鸣，大便不成型，稀的，难受死了！
                      来自Android客户端562楼2019-11-17 14:32
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                        192天。
                        IP属地:吉林来自Android客户端563楼2019-11-18 20:27
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                          已经连续三天跑步7公里。明天休息。要身体恢复一下。不然膝盖会受不了。再跑半个月，我该冲刺8-10公里了。配速也应该提速了。不然没法突破瓶颈。加油。哈哈。
                          IP属地:吉林来自Android客户端564楼2019-11-18 20:29
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                            195天。
                            IP属地:吉林来自Android客户端565楼2019-11-22 12:58
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                              2026-03-17 11:29:59
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                              停跑了三天。今天继续跑步去。昨天和今天状态一般，有些不佳，浑身轻微乏力。
                              IP属地:吉林来自Android客户端566楼2019-11-22 12:59
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