虽然这是心病，但那种感觉真的不好受

现在每天来看看贴变成种寄托了，这个状态真折磨人。

第70天。

昨天天气热，上午心慌，然后开始胸闷气短，喉咙异物感。持续一天。直到晚上还没消失。睡的晚，12点左右睡。因为玩游戏了。

中间应该是醒了，去厕所。回来接着睡。7点起床。最近一周睡眠很不错。从今天开始。吃新的中药了。

我打算从今天开始，把早上的劳拉减到1/4片。谨慎的减药，目前现在很好。没有任何症状。喉咙不堵，胸不闷。

水流千转终入海，戒烟除毒才清新！

老哥我基本上和你差不多同时戒的烟.32岁.16年烟龄.每天一包吧。我是硬抗过来的，你的症状我现在也还有.昨天还发作了胸闷无力.现在还有胃炎.胀气.我了解你这种感受、对未来生活的一个恐慌、总的来讲就是怕死.我说下我是怎么走出这个的，每当一有这个想法年头我就想每个人都会经历生与死.坦然的面对.现在小孩还需要我去奋斗，不能就这么跨了.反正每次焦虑我都是转动自己的思想，坦然接受症状.你应该停药了别治好了焦虑、药把你伤了.我最害怕的时候就是一个人在房间然后就各种恐惧，现在我好些了.因为我坦然接受，希望能对你有些帮助。

第71天。

昨天上午难受。心慌。大哭一场，莫名其妙。

昨天持续一天胸闷，喉咙异物感，打坐冥想后。有缓解。9点半左右睡。

早3点醒，厕所后睡至7点。小米手环显示睡眠在8小时左右。真牛逼。最近睡眠得到保障。虽然是吃了劳拉和富马酸的结果，但是我觉得这样，应该也有助于我的神经修复。

早上起来，依然心慌。持续三天了。吃饭时尤为严重。现已吃完中药，西药，刚打坐冥想40分钟。稍微有些舒服。一会中午继续打坐。

中药是不是没用？

第72天。