第74天。

最近几天中，最严重的一天。凌晨两点多醒，厕所后，睡不着。伴随着强烈的心烦感。辗转反侧。3:37时实在挺不住了。吃半片劳拉。硬挺到五点。实在太难受了。要疯的感觉。五点半继续吃劳拉。六点半平静下来。

上午去医院检查。心情还算平静。抽血，彩超，喉镜，胸透，全都做了。彩超甲状腺没事。喉镜看完，也没事。胸透也没问题。抽了14年烟，肺部没有毛病，真是好消息。真怕有什么。回家后。吃饭心慌到心率129。10:40再吃半片劳拉。

哪里都查了，都好好的，就像你说的有没有查下脑电波，这种焦虑，能不能检查出来，到底是神经系统器质问题还是心理问题，还有你查过24小时动态心电图吗？因为看你焦虑发作的比较频繁反应也算稍大。

我同情你

我也是这样，戒烟快5月个了，现在还睡眠中断，这几天严重了

我戒烟快5个月了，这几天早醒很严重

早醒了……兄弟你这几天咋养了好些没？来看看你

第75天。

昨夜睡的不好。11点半睡。早4点半左右醒。就睡了四个半小时。

劳拉不好戒了。问医生能不能用换药的方式来替代劳拉。答案是否定的。很懊恼。打算换个医生。

早四点半起来就吃劳拉。有轻微的心绪不稳定。上午还算平稳。但是实在害怕前几天那种痛苦的感觉。太害怕了。

刚才又吃半片劳拉。心中的无奈。无以伦比。不吃难受。吃了心理压力巨大。

理解，同情！除了正常治疗和服药，自己还是要尽量自我放松，放低期待，坦然接受，辅助一些适当的运动，一定能调整过来的！加油！

今天一天总体还算平稳。期间有过几次心绪不稳定。我打算换药。换主药。今天突然有这个想法。草酸吃了两个月了。依然没有起效果。一定没有起效果。起效果不应该是这个样子。稍微停劳拉。就难受。我要换一个医生。这个医生有些不靠谱。