第91天。

加油！来看看你这个坚强的斗士。当然戒烟抑郁中的我也在坚持。

我烟龄26年，在戒烟前看了几乎所有的关于戒烟的文章，我知道，所有的不适都是心理作用……

第92天。

今天是第12天早上未吃劳拉了。按理说明天应该开始减中午那半片劳拉了。我已经很谨慎了。用了12天来要身体适应这个药量。虽然这是12天。上午依然有轻微的心慌感，但是我总觉得是心理作用。

因为戒烟引起的焦虑症。最近有时也在想。如果不戒烟。会不会就不会有焦虑症了。答案是否定的。我估计我还是会爆发焦虑。因为不止戒烟这一个原因。我之前应该就有焦虑的征兆了，只是抽烟要我的身体有了一个微妙的平衡。戒烟之后。很多身体上的，包括神经递质，体内的微量元素都紊乱了，就爆发了，戒烟只是一个诱因。所以现在已经第92天。继续苦熬吧。不能要之前的罪白遭。

我从没想过自己会得神经类的疾病。或者心理上的疾病。想都没想过。焦虑症到底是啥。我之前都没有概念。这将近三个月来。我经历了太多。生不如死，浑浑噩噩，这里面有焦虑症的症状。也有吃药的副作用。我都硬挺过来了。心中依然相信，自己能痊愈。一定能。只是时间问题。熬过这阵就好了。人有强大的自愈能力。神经的紊乱，需要很长的时间修复。我不能急。急也没用。

运动啊，每天徒步十公里会好很多。一定要到外面，边走边看风景。

第93天。

像极了曾经的我，其中的难受只有经历过的才能体会。

但这段磨难会成为你人生最大的财富！

第94天。

加油 祝好！

兄弟，加油，总会过去的.....

第95天。