我感觉楼主别总坐在家里，那样容易胡思乱想，去上班或去以前熟悉的地方，做一些以前熟悉的事情，去人流多的地方。

你是什么症状不适呢？

第52天。

早2点醒。厕所后，眯至四点。吃半片劳拉，整个早上心烦如麻。抑郁情绪极其强烈。上午去单位培训。状态不好。中午回来后，心烦到坐卧不宁。吃半片劳拉，下午又吃半片劳拉。勉强稳住心神。现六点多。恢复平静。

回想一天的状态。早上与上午时得想法，实在太可怕。为什么会有这种想法。而且在脑中不停的徘徊。

前天的抑郁情绪实在可怕，现在我依然有些后怕。我鬼迷心窍的，居然都有了计划，并且想去实施了。直到吃了两片劳拉后，才压制住了这种想法。这两天再也没有出现过这种想法。太奇怪了。

找朋友弄些真蜂蜜吃，蜂王浆更好，如果你没糖尿病的话。蜂蜜有很好的镇静与安神作用，能稳定你的情绪并帮助睡眠，而且没有副作用

第55天

因为把晚上吃的奥氮平换成了富马酸喹硫平。现已吃了两天。每晚1/4片。早上起来，感觉比奥氮平强，奥氮平根本不敢吃到1/4。那感觉太难受了。富马酸就没事。也许富马酸适合我的体质。但是醒时，也会有轻微的心慌。估计是轻微的副作用。我太敏感了。

我已吃了劳拉1/2片。这两天我一直都在按时按量的吃劳拉。没有再出现过胸闷，喉咙堵的情况。取而代之的是身上总是乏力。每晚最舒服。就像正常人一样。今早不是很心烦。但也不开心。希望我吃的草酸快点起效果。要我能正常的生活。

回想这50多天的经历，真是痛苦不堪。熬着，忍着，坚持着。状态时好时坏。有时状态好了。就多写点，有时状态不好。连手机都不想看。

我应该报个健身馆去。我应该自救。至少去跑步机上慢跑也许也会有用些。总比自己这么每天干在家呆着强。

朋友 加油!我的症状跟你差不多，也在坚持中。

其实我前段时间也是这种感觉，不过没有贴主严重，现在每天也是有点不舒服，总是感觉状态跟以前有点不一样，回想起半年前还是天天几个同事下班喝酒喝到12点，现在感觉酒都不敢喝了，生怕喝点酒心梗死了，其实这就是种病态，精神错觉，我很清楚，可是就有这种感觉，改变不了。

第56天。