早餐，饼，小葱蘸酱，午餐，两个粽子，最近超喜欢粽子，过午第五天，加油

DAY12-2，中午撸个串儿，其实热量只有390，晚上也还好，奶昔，182，可是下午突然吃了包每日坚果，心里没底了，随缘吧哈哈哈，本来晚上打算练完再快走，结果腹部和高强度完了以后已经没劲了。中午撸的串儿卖相不错啊

DAY14，好像之前天数计算错了，今天更正过来。
体重打卡：79.8。上周一直在上下浮动，不过也不着急，因为刚开始掉太狠了，不知道掉了多少水分，但是这周明显感觉到背部穿同一件衣服没那么紧绷了。so，有效果就是好的。
这周要写两个很紧急的材料，不一定那么多时间，但是坚持每天控制好饮食，能运动的时候尽量运动，就ok，只求不加班就好

过午第六天，打卡，因为感觉自己越来越饿，所以打卡的越来越早了，坚持，加油

DAY15，在猪队友的努力下，喜提80.1
昨晚上猪队友出去吃火锅，我都没去，就是为了不吃，结果给我打包了一堆我爱吃的菜回来，呵呵。对于写材料累了一天的我……简直了……好吧，今天开始还是注意点，工作和减肥两不误

早饭刀削面，吃晚了，所以午饭也吃晚了，还好只吃了几口凉糕，第七天，打卡，加油！

楼主要是打卡的多不如弄个群，没事还可以聊天

晚上臀腿加HIIT，今日摄入953，消耗436

DAY16，昨日怒刷HIIT，今天终于把被猪队友祸害的消灭下去了，尽早体重打卡79.6

过午第八天，打卡

我来加入，6月6日体重67.7Kg！端午放假出去浪了三天，体重涨了不少，重新开始跟楼主打卡坚持！明早体重应该69.2Kg左右！

Day16-2，中午的春卷特别好吃还低卡。可是！！！晚上！！！猪队友再现，非拖我陪他吃饭，明早又爆了。回来只好狂虐，没劲儿说话了，自己看图

加个微信搞个群一起监督，我早上称的体重83.7公斤

早午餐：维他豆奶、桃李鸡蛋香松面包！

我跟lz的开始减肥的体重是一样的，83，从6.1开始，今天早上终于到了79.8，好巧哦，一起努力吧