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回复：十年前我的严重失眠自愈了，到现在也没有反复，现在来分享经验

只看楼主收藏回复

我也是年纪轻轻就失眠几年，都不想活了，
来自Android客户端153楼2019-10-31 20:34
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    楼主怎么不在了？
    来自Android客户端154楼2019-10-31 20:34
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      2026-01-17 19:12:17
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      楼主 想问一下 我是那种睡觉要靠酒精来**自己 才能睡觉 这样大概有半年多了 需要怎么来调整调整这种状态呢
      IP属地:山东来自Android客户端155楼2019-11-08 05:38
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        我失眠快一年了，中药针灸都用着呢，效果不好时好时坏，忒难受了
        来自Android客户端156楼2019-11-08 11:11
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          楼主，我是整晚整晚的睡不着觉，可以向你咨询吗？看你回答得很专业，感觉看了比较安心!
          来自Android客户端157楼2019-11-17 02:30
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            看看
            IP属地:上海来自手机贴吧158楼2019-11-17 05:45
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              IP属地:江苏来自Android客户端159楼2019-11-17 08:43
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                我跟你一样的情况。你怎么调整好失眠的
                来自手机贴吧161楼2019-11-25 23:54
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                  2026-01-17 19:06:17
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                  IP属地:江苏来自Android客户端162楼2019-11-26 01:26
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                    老师您微信多少？
                    IP属地:河北来自Android客户端163楼2019-11-30 12:12
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                      我也是一位失眠者，楼主能加您微信私聊吗？
                      来自Android客户端164楼2019-11-30 13:26
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                        有微信吧？想加一下
                        来自iPhone客户端168楼2019-12-16 21:49
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                          老师，能加您微信吗？我现正经历失眠，希望能得到您的帮助？谢谢！
                          来自Android客户端169楼2020-01-03 21:47
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                            你好，搂主，我两年前有过几个月的严重失眠，后来也不知道怎么就恢复了，前段时间心情低落，最近开始失眠，大概得有十多天了吧！用睡眠限制法可以吗？
                            来自手机贴吧170楼2020-01-11 03:50
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                              2026-01-17 19:00:17
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                              此人是岳刚，用的方法是睡眠限制疗法和认知疗法，都挺难的，没办法，谁教你有这病，常说人生有八苦，其实就一苦，认为自己不应该有痛苦的痛苦。
                              171楼2020-01-16 19:36
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