楼主，我也感觉我心理有问题，可否推荐一下心理老师，在线的

接楼上，你觉得记忆力变差我是相信的，我失眠严重那会脱发严重，记忆力也变差，但是这个跟心情什么也有关，那会我处在一个焦虑抑郁的状态，其实这个状态就会让人记忆力变差，还有一点就是做什么都没有什么兴趣，不过彻底恢复以后，这些都恢复不少，所以我觉得你还是要有信心的。你现在存在睡眠监视，说明你的内心还是恐惧的。这个需要进一步解决，因为失眠不复发的基础我觉得就是失眠不害怕了。所以，这个心理的建设我觉得现在是核心了。我睡眠恢复后对于睡眠环境就不在乎了，但是曾经我是特别认床的，而且一点可能引起我睡眠波动的因素我都会很在乎。加油。

楼主姐姐，睡眠方面吃了思诺思、佐匹克隆、劳拉西泮……，还有最新的药，全部耐药失效了，我应该怎么办比较好呢？