你们跟我比，都算好的，我是失眠了半年，每天要等到天亮才睡着，后来去医院看医生，开了抗抑郁的药，吃了以后再也睡不着了，现在就是天天晚上睡不着觉，已经半年多了

希望好好睡觉

楼主是怎么治疗好的

感谢楼主分享，可谓相由心生，人美心灵美！我也被失眠困扰过，西药、中药、心理和生理都在不停尝试，反反复复，从未走远。我内心有种隐隐约约的感觉，和楼主所给出的结论不谋而合，心病须心治， 药物治标不治本。解开心结，直面那些惨淡不堪的过往，承认并接受有缺陷的自己，遵从内心，做回自我，爱自己爱生活。听起来有点鸡汤的感觉，要做到实属不容易，今日有幸看到楼主成功的案例，激励了我坚定的步伐 ，感谢有您！

连续大半年，每天凌晨2点左右就醒，醒了就再也睡不着了，咋办啊

在临睡前不要吃东西。因为在睡觉前还吃东西的话，那么，我们的肠胃等器官又要开始运转起来了，这样就会加重了器官的负担，身体的一些部位无法得到良好的休息。睡前吃东西不仅会影响睡眠，而且还会影响我们的身体健康。

楼主加我，求方法，非常感谢！

全部看完了，受益颇多！感谢楼主的分享👍🏻

心脾两虚者需调理心脾；肝血不足者需养肝血；心肾不交者需交通心肾；肝郁化火生痰者需解郁清热化痰；胃不和睡不安的调理胃。具体看辩证呢。

楼主，找的什么老师呢？

有些人在睡觉前喜欢吃东西，吃完东西后会造成肠胃压力过大，造成大脑缺氧，身体产生不适感，影响睡眠造成失眠，如果在睡觉前还食用了含有咖啡因的食物，还会刺激神经产生兴奋感，造成失眠，所以在睡觉前不要食用食物，可以少量饮用白开水，这样还有助于睡眠。

失眠，脑子控制不住地去想东西，早醒，醒了后又睡不着，神经衰弱，怎么办

我前几个月有点紧张，现在放松心情，不紧张了，但是最近一周天天失眠，也不知怎么回事

可以通过体育运动锻炼可以增强人的体质,改善人体各个脏腑组织器官的功能,对人体的健康是大有好处的。可以说,运动锻炼,是使人生机勃发、延年益寿的一剂良方。同时,运动锻炼,也是治疗失眠症的一把金钥匙。失眠者只要选择合适的运动项目,并且长期坚持锻炼,就一定能够克服失眠顽症,恢复健康身体。