现在正坐在床上吃苹果，哈哈哈，感觉太好了，好幸福！

起来洗个藻，收拾打扮，出门沐浴阳光啦～（）～

中午和朋友吃火锅，清烫的，我又准备了一杯清水涮油，呵呵，真的很做作，不过朋友们都能理解！今天要是沾油，那热量就会翻倍！今天上街看到好多美女啊，那腿细得！！再看看自己的，哎，自悲啊，不过我也会有让别人羡慕那天，哈哈！坚持就是胜利！

今天穿着塑身衣逛的，那感觉可是相当的恶劣，太难过了，暗暗下决心要是瘦下来了再也别乱吃了，这罪可真不好受啊，更重要的是改变生活方式，不要贪一时的嘴巴痛快而让自己陷入地狱式的折磨，太划不着了！

早上一个肉松三明治十白开水 中午两根香蕉  晚上就是刚刚两碗鸡蛋萝卜汤 关键来了结果喝完又拐到超市买了肉松三明治  天哪又吞下去了  我忍了大半天了又暴了 555

我想一头撞死掉算了  免得自己也看不起自己 这么没毅力哦  小妖~

楼上的亲怎么了，别泄气，一次不行二次，总有成功的时候只要不放弃！

今天下午吃了二十多颗圣女果（美女零食～低卡，美容，还很美味）一个中等芒果（貌似热量有点高，以后少吃）晚上运动一小时：仰卧，踢腿，臀操

连续几次对自己很失望 早上信心满满晚上自暴自弃  我还可以再开始但不知道能不能完美结束  小妖~

小妖，要对自己有信心，选好合适的减肥方法，死活都坚持下去，就像我选择了21天我再怎么饿都坚持，实在想吃，呵呵，教你个绝招，实在想吃那些高脂高热的东东，把它们都买起找个没人的地方吃吧，但吃到嘴里就行别让它进胃，也就是嚼了后就把它吐了～

但是亲，这只是个方法，千万别搞成习惯了。一两次就行，你把吃的东西都装在一个自己能看见的容器里（很恶心）这就是要你自己看看都吃了些什么你之前非吃不可的美食！都是垃圾，恶心得要死且毁坏你美丽的垃圾！

啊~你的方法我不敢哦  我是学生还没有那种财力啦  不过我会尽量克制  你饿的时候在干什么看书看电视还是工作啊?  我现在在备考呢  不过头脑里都是鸡腿堡晃啊晃~  

LZ你饿的时候在干什么啊? 我现在在备考 头脑里都是在想吃的没法读书 呆坐ING~~ 小妖~

当然这个方法实在很恶心，很～～但我觉得对我很有效，因为我就是一零食大王，可以一天嘴不停，而且尽吃高脂高热的西点，小饼。这也是我发胖的原因，这个方法让我看清‘零食的真面目’让我越来越憎恨它，哈哈，这就是最好的效果！

我饿的时候都在想漂漂的YY要么就把衣柜的衣服翻出来试，然后看见自己的肉肉就不想吃东西啦，心想坚持坚持，再瘦点穿这件就完美了。但是小妖你在备考，我不建议你用讥饿的方法，我是迫不得以才这样减肥的，你可以试试过午不食或者下午只吃水果，这样很健康！