今天会很累，有人诱惑我吃东西，我吃了，然后在嘴里过了到就全吐了，差点就踉成大错。再也不要这样了，会病态的，我要健康的美丽！

今天中午也是倒着睡了半小时，腿好酸，到现在都很酸，（脂肪在燃烧？！哈哈哈～）今天喝了蜂蜜水因为课很多，头晕得不行～站着用手洗了一个小时衣服（真难得啊）明天准备和好友逛一天，一定忍住，最后一天了，想着大大红红的苹果就开心，咔咔咔：）

今天食欲确实很强烈，所幸的是挺过来了，不要去想能减多少，能瘦哪，既然已经实施的计划就拼了命也要坚持完！！！借句话‘老娘选择的路，跪着也要走完’何况只是短短的21天！小case啦！

恩 看BB说的话好有动力啊 你一定会成功的我为你加油 你是个有毅力的女孩 加油 呵呵谢谢你教我的方法我会用的 一起努力 加油加油

今天醒得好早，本想用睡眠遮盖饥饿感，可太强烈的饥饿感却遮盖了睡眠，全身疲软，有生不如死的感觉，马上起来充了一大杯蜂蜜水（两勺）这才“苏醒过来”蜂蜜的作用确实强大，有瞬间提神的效果！

谢谢叶子，看了你的话我也更有动力，有你的鼓励会鞭策自己不能放弃！减肥真的很痛苦，记住这种生不如死的感觉，以后要多吃一口又会步入生不如死的深渊，但愿这是最后一次这样折磨自己！

今天双休日在家估计不会乱吃东西了 呵呵 BB减肥真的比什么都痛苦难以形容的感觉 所以我们一定要努力减到理想的体重然后好好保持 千万千万不要在让自己在胖回去 坚持就是胜利 给自己加油更给减肥的姐妹们加油 哦耶

好想吃东西啊 郁闷 怎么都不在啊 减肥真的好痛苦啊 以后我真的不想在这样了 这次减肥一定要成功 更有保持住 不许反弹 就不会这么难受了 加油我自己顶顶 加油耶耶耶 。。。一定行

亲们，我来了，今天去逛了一天，败了两套衣服，哇哈哈，给你们汇报好消息啦，三天下来我瘦了六斤！太开心了，比我以前的两次21都成功，第一阶段即将落下帷幕！好开心啊！姐妹们加油啊，没有什么是不可站胜的！

今天我都佩服自己啦，经过了无数的美食，朋友在我面前吃这样吃那样，我都忍下来啦～逛了一天加上是第三天没吃东西居然都还这么有精神，姐妹们精神的力量是巨大的，所以下定决心就要坚持到底，不要让任何‘妖魔鬼怪’阻挡你的美丽征途！

今天身边的两个朋友都是瘦子，一个86一个90，但都还在减肥，而且都是特有毅力的。今天也特有感悟“女人就要把自己保持得美美的样子，因为你不知道什么时候会遇见你的王子”

恩 BB 真棒 我是叶子 哎呀我怎么不行了呢 总想吃 没以前坚持了 郁闷啊 怎么搞的 烦 佩服BB啊

叶子，表放弃，无聊想吃的时候就拿YY来试，就会看到自己身材的不足，看到肥胖的自己，那时候就没心情吃了吧！要不就睡觉，唱歌，总之别让自己去想食物！

今天一大早姐在我最饿的时候拿辣鸡面来诱惑我，当时我想的就是我要变漂亮，绝对不能被这种小东西害了，然后就狠狠的喝了两大杯蜂蜜水（现在想到有点罪恶，蜂蜜实在放了很多）好好坚持好下个星期穿起小牛仔裙应该就合适了。加油！

洗脸去了，姐妹们加油啊，想想我短短的三天就瘦了6斤！只要坚持没什么是不可能的。明天就进入第二阶段了，燃脂阶段，哈哈，最关键的时后了！加油！