回复：60楼
60楼的亲，我怎麼会不理你呢~
我的回覆在43楼啊~
呵呵，不巧的是你上线的时候我没线上，但是所有的留言我都会回覆的，
有同伴一起多好啊，而且还有支持，相信我们都会成功的~
亲，和我一起吧，就像你说的要成为美丽的性感女人哇哈哈！

今天早上的时候实在很难挨啊，可能是前段时间的‘持续暴饮’把胃给撑大了~
所以感觉很不好受~
刚才洗了个澡看见镜子里肉肉的自己，更激发了我的斗志~
还和朋友约好了一起去沙滩穿比基尼晒太阳呢~
她们个个都光鲜亮丽，从小就我最‘低调’
SO~这次一定要来个彻底的变革，没有放弃二字，减肥是女人一生的事业，坚持了就是成功者！

15呺俺就步入21了
那天刚好到第三阶段，可以吃饭饭~（当然不能大餐的，要记住今天的饥饿感，再也不要让你的食欲而让你痛苦，再也不要让那些垃圾毁了你的人生！）
好悲壮哦，哈哈不过这都是事实！！！


生日那天打算去SHOPPING。
好好买几套YY来犒劳自己，但如果一天没坚持好就做白日梦吧~~
到生日那天的时候应该会瘦一点了吧，呵呵~我要疯狂的试衣服~~想著就然人兴奋啊~~
期待开心的SHOPPING日！

噢，噢，噢~~~~
错了，下月15呺，整个阶段就结束了~~·
哇塞开心啊，那时候应该瘦很多了，
那时候的体重是给自己一个最好的生日礼物，加油加油！
咔咔~~~~

亲爱的60楼MM，都不知道怎麼称呼你了~~
我线上的时候又没遇见你，5555，遗憾~~~
我要下了，谢谢你的留言，看著好开心啊~~
感觉有人支持和关注更是一种监督，我一定不会让你失望的，还有其他的JMM
大家一起加油啊，要成为人群里最beauty的那一个，哈哈~~~

楼主，我也要加入，162CM，51KG
要减到45KG

我是楼上的，可以叫我元圆

热烈欢迎元圆~~
元用的是什麽减肥法呢？

不过不管用的什麽方法，我们可以每天交流彼此的感受~~
减肥过程中那些点点滴滴，不为人知的小小痛苦~~~
只要坚持，彼此交流著，相信这一过程会变得很快乐的~
呵呵，所谓的痛病快乐著~~

嗨 BB我就是60楼的我叫叶子呵呵 还真的是我在你却不在 呵呵 不过没关系留言也是一样的啊 这几天我也瘦了点 我要告诉你哦 每天下班没事在家下载点最疯的迪曲 随着音乐跳 这样不仅放松压力 还很开心更重要的是还当运动减肥了呵呵 我最近几天就在这样呵呵 感觉很好 不停地跳一个小时 很轻松很高兴会忘记饿带来的不愉快

原来是叶子，嘻嘻，好听的名字！叶子的方法很健康噢，我以前也用过，就是速度慢了点，不过你一定要坚持啊！还有就是跳完后一定要做伸展，压压腿，要不小腿会结实壮壮的～

呵呵呵 我刚蹦完感觉好轻松 BB但是我有个困扰啊 就是不排便都五天了是不是吃的少啊 体重到是减了但是不去厕所郁闷啊 估计要是能去厕所我会减得更多吧 哎呀 有没有好办法呢 

叶子，这个困扰是很正常的，我也被它折磨得够呛，感觉不上厕所就超级郁闷，我有个小方法，长年累月都坚持的，就是每晚睡觉的时候揉肚子，左右各36下（绕着肚脐的周围，稍微用力），从上往下11下（从胃到小肚子）

还有就是早上起来喝清水，也可以加点盐或者喝柠檬水，记住要大口大口的喝，这样才可以促进大肠蠕动，要不会行成小便。