曾经用21天从115瘦到96还是相当有信心的，只是没管好自己现在又反弹到106，不过只要没丢掉信心我相信会有成功的一天！

BB
加油噢
我是从22号开始用的21减肥法
你21天就减了19斤吗？
这21里就没暴过吗？我要想你学习

誓不当夹着尾巴跑的失败的弃楼者了！现在写写     『美丽计划』～！～part1 21天第一阶段：23号～25号水水清肠。美丽元素：23清水，24柠檬水，25柠檬蜂蜜水.

谢谢安妮亲，我第一个21是我在大二的寒假实行的，我坚持得非常的好，第一阶段的时候简直快要饿死了都没吃，记得最后阶段的最后一晚我怎么都睡不着，我就放了个苹果在床头盯着它到天亮，然后狠狠的把它吃掉，那里个叫一幸福呀，呵呵！

我太佩服你了
第3阶段不是可以吃主食了吗？
吃个苹果应该没关系吧

是呀，第三阶段可以吃主食的，但据我的经验刚恢复进食的那几天会便密，心情会很难过，觉得自己吃一口都肥是不是一辈子都不能吃饭了，NO！这个时候你一定要坚持不要动摇自己的信心，要不然会前功尽弃的，到时候我给你份食谱，我们一起加油

   嗯 BB听你这么说我又有信心了
明天第2天了 听说会很难熬
我一定要坚持住
互相监督噢！！！

楼上是我
BB还在吗？

安妮亲不好意思，昨天手机没电了~
今天接著来分享~~

你今天第二天了吧，会有头晕目眩的感觉，实在不行可以喝点蜂蜜水，这个时候的效果是很好的，提神，压制饥饿感~
如果可以做点运动，这个时候的运动可以直接帮助燃烧脂肪，但不要太剧烈了，会让人觉得很饿~~

第三阶段的时候一定要防止暴食，否则将前功尽弃，胖得不可收拾，而且更严重的是百分之99的节食减肥者都会患上神经性暴食症，相当的恐怖啊，吃到胃疼都不会停~这些也是写给第三阶段的我看的，一定一定要挺住！
准备在第三阶段实行过午不食！

曾经的两次21经历真的是折磨我够呛，最后都因为没管好自己而功亏一篑，所以这次一定一定要管好自己，不成功即成猪~

要把压箱底的漂亮YY都给解救出来，俺这个人啦真是矛盾，买了好多漂亮的YY却都给冷却了不穿，原因就是对自己的身材没信心，真是够丢脸的，花大把的银子去搁著，丢脸，丢脸，丢脸，一定要把她们解救出来！！！

哎，都没人啦，呵呵，没关系，我自己自言自语！