小妖   呵呵谢谢你啊我是挺幸福的所以我更要漂亮啊 呵呵 你也会很幸福的我为你加油 祝你减肥成功 早日遇见你的白马王子 呵呵 叶子

我来啦~~~~今天表现太好了呢，中午一个酸奶，下午三个李子，晚上没吃~~~哈哈本来想晚上再来个酸奶的让我给忍了~~~~

明天晚上有个饭局，火锅~~~~=—=我一定一定要控制住啊，只用清汤涮菜沾醋，不要小料~~为我祈祷吧姐妹们，真不想前功尽弃啊~~

瑾瑾一定要顶住噢！今天一早就跑去过称了～98～没特大惊喜，也没失望，再接再励！加油！第二阶段算完了，进入健康的第三阶段！

第三阶段食谱：早：一杯水，燕麦粥（加蜂蜜），十点左右，一个苹果。中：1点30燕麦粥。下：六点前一杯脱脂牛奶。全天柠檬山楂水。PS：除食谱以外都不能吃，否则算失败。

哪里出了错  第二阶段已经三天了自认为己经非常严格执行  那为什么三天下来一克没减反而重了呢!哭T-T!!  BB我该怎么办呢 我也有运动啊??  小妖

为什么 为什么呀 我现在很生气很难过啊 想吃东西啊!!! 我不管了.....  小妖

还真的是减肥真的好难啊 尤其是明明自己已经克制的很好了却不掉斤数 这样最让人心烦 最让人想放弃 但我们就半途而废了啊 那我们之前的努力就白费了啊 所以我们还是要坚持啊 姐妹们不要放弃 相信自己 努力加油 小妖千万不要不放弃啊 叶子

我明天就要实行21天减肥了 姐妹们祝我成功吧 呵呵   希望前三天一切顺利 叶子

小妖，叶子说得对，千万别放弃，减肥那么轻松的话街上就全是美女了，一定要坚持，不要半途而费，我也有受到挫折极度难过想放弃啊，但看了姐妹们的支持就不会放弃了～挺过了就好了～

叶子，你想好了用21天么，你看我和小妖的成果都不是太那么～拉风啦，我想你三思而后行，不想你‘痛苦’呵呵～减肥真的没有捷径～除了毅力还是毅力！

我一个下午只是很郁闷的闷头大睡 谢谢叶子和BB但请放心我只要一想到那三天 那么难过难熬我都很坚持过来了  我会将21减肥法进行到底的~~ 不许自己当逃兵  加油 小妖

BB我想好了 要试试21天减肥 明天就实行 我也要坚持 也不会放弃 你们要支持我啊 鼓励我 万一我哪天也想放弃你们一定要支持我啊 我会好好坚持的 祝BB小妖减肥都成功 减肥虽然难 但我们都会挺过去 只要挺过去我们就成功了 现在的困难没什么大不了我相信我们都会挺过去的 那个时候我们都是美女 呵呵 这么想就轻松多了 呵呵 叶子

我来了~昨天中午：酸奶~一块鸡肉~晚上：炒菜~~~瑾瑾

昨中午和朋友去吉野家看着他吃双拼我只能喝酸奶那叫一个痛苦啊~我还是吃了一块鸡肉~~~我忍~晚上本来说吃火锅结果又改成菜了~只吃了菜不多~对了~回家还吃了块西瓜