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回复：【日记】2018.4.2起，初始体重75.6公斤，记录体重、饮食及运动

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12月14日：今早体重135.7斤，比昨天-1.1斤
IP属地:浙江834楼2018-12-14 10:02
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    12月14日早餐：蒸南瓜+酸奶+圣女果
    IP属地:浙江来自iPhone客户端835楼2018-12-14 11:00
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      12月14日午餐：蒸南瓜+酸奶拌生菜圣女果+白煮蛋
      IP属地:浙江来自iPhone客户端836楼2018-12-14 13:02
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        照片拍的好好看。
        一路翻下来，姐姐你也太可爱了叭，一场视觉盛宴啊。
        来自Android客户端837楼2018-12-14 15:39
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          12月14日晩餐：鸡蛋三明治+鱼饼+圣女果
          IP属地:浙江来自iPhone客户端838楼2018-12-14 16:50
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            晚上七点多加餐蒸鱼饼160克。
            不是饿，主要是馋
            今天总摄入热量830千卡左右，跳绳40分钟
            IP属地:浙江来自iPhone客户端839楼2018-12-14 19:46
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              12月14日热量摄入及运动消耗
              IP属地:浙江来自iPhone客户端840楼2018-12-14 19:49
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                加油！加油！加油！
                IP属地:四川来自Android客户端841楼2018-12-14 20:02
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                  2026-01-22 15:44:26
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                  12月15日：今早体重135.4斤，比昨天-0.3斤。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端842楼2018-12-15 09:31
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                    12月15日早餐：鸡蛋三明治+纯牛奶
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端843楼2018-12-15 11:24
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                      12月15日午餐：香菇鱼饼煎鸡蛋粉丝炖大白菜。
                      因为加了粉丝，其它主食无。
                      一大碗热乎乎的，吃的好饱。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端844楼2018-12-15 13:09
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                        晚餐：梅干菜肉饼一个
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端845楼2018-12-15 18:33
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                          晩上吃了点夜宵，明天可能不会掉体重。
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端846楼2018-12-15 22:19
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                            12月15日热量摄入及运动消耗
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端847楼2018-12-15 22:20
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                              2026-01-22 15:38:26
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                              今天量了一下围度，有点变化，运动还是有效果的。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端848楼2018-12-15 22:21
                              收起回复

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