3月31日体重

你的年纪多少？每个年龄段都有不同的方法，我35岁，感觉是需要减轻身体里面的毒素才行，因为那么多年了，饮食垃圾食物，而且又长期熬夜，运动肯定要的，减轻身体的毒素，加运动

早餐和午餐

晚餐

4月1日，新的开始

从2018年4月2日到今天，这个贴子整整记录一年了。
贴子时间久了，就没什么动力，看看初始体重，总觉得自己已经有点成绩了。
今天开始，重新开贴，记录新一年的减肥。
69公斤（138斤），这是新的初始体重，希望在此基础上开始有新的成绩。
新贴地址：http://tieba.baidu.com/p/6086712125

楼主很容易满足，

男的还是女的？