3月16日晒太阳半小时

3月17日晒太阳半小时完成，晒到骨头都酥了

3月19日早餐

午餐和晚餐

中午吃了一条清蒸鲈鱼，一根玉米棒
下午加餐半斤草莓
还有一根玉米棒和半斤草莓留着当晚餐
今天要控制住，不能再吃其它的了。

一晃这个贴子到3月底就满一年了，期间增增减减，感觉一直在减肥的路上……
最后十天准备控制一下饮食，下个月1号开个新贴重新开始，至少总结过去一年时，有一点点成果，能让新一年的初始体重好看一点。

继续晒太阳

恢复每天5000步
午餐后散步半小时兼晒太阳

午餐后散步半小时

今天的煲仔饭不好吃，回到家胃很不舒服，喉咙里一股香肠的那种油腻腻的味道，然后就吐了……

晚餐点了外卖，烤鱼和肉圆，又是一次失败的尝试
看评价说是多好吃多好吃，结果……一言难尽，难吃死了。打好评的应该都是托。
今天一天吃的都不舒服，明天还是自己做饭吧。
周边的外卖基本上都尝试过了，没有特别让我想点第二次的。

继续阳台上晒太阳二十分钟

问一下楼主你是每天怎么运动的，每天饮食有什么讲究吗？

午餐后散步半小时，花开真漂亮

3月27日早餐：雪菜馅饼+酸奶