五月开始跑步，现在也已八个月了，呵呵，有些许满足感。因为过去坚持过几次，但好像都挨不到两个月。现在主要在塑料跑道上跑，一星期跑三次，虽然偶尔无法跑足三次，但还是尽量保持一星期跑一至二次。我跑最外围的跑道，一圈453米。一开始只能跑三至五圈，后来跑至八圈，到6月下旬，已可以跑12圈了，共5公里又436米。

记得当时跑步吧有一位前辈提到，跑步时记下距离与所用时间，能提高跑步乐趣，觉得很有道理，于是也开始作了一些记录，但并不是天天记，只是偶尔为之。我手头上有的记录，分别是：
 6月25日(12圈) 时间41分50秒
 6月27日(12圈) 时间43分26秒
 6月30日(12圈) 时间41分17秒
 7月02日(12圈) 时间39分54秒

到八月份，我就开始写跑步日记了，较为详细记录了跑步时间、距离以及气候等。但不敢放上跑步吧，害怕坚持不了，呵呵。
8月4日傍晚，阴，空气潮湿，12圈，时间42分58秒
8月7日傍晚，晴，气候凉爽，8圈，时间26分14秒
8月8日傍晚，晴，气候凉爽，12圈，时间40分05秒

8月12日早晨，晴，空气清爽，在湖边跑了32分05秒，但距离多少就不知道了。但我对这一天的事，记忆比较清晰。因为那天是和一帮朋友一块跑的，而且是多年以后第一次大清早起来跑步。其实很久以前就有摸黑起床跑步的经历了，那时还在念中学，都十年咯，哇！！！记得当时早上7点半上课，5点半就要开始跑了。那时候并没有“慢跑鞋”的概念，穿上上课穿的白鞋子，就当作是运动鞋。在清晨时分跑在自己成长的小镇，昏暗的路灯，稀疏的车流，寥寥无几的行人，似乎很熟悉却又很陌生，跑在大街上，好像整个小镇只属于你，十分特别的体验。不过当时好像坚持不到两个月吧:(

8月13日傍晚，晴，气候凉爽， 12圈，时间40分24秒
8月15日傍晚，阴，乌云密布， 12圈，时间40分10秒
8月18日傍晚，晴，气候凉爽，6公里，时间44分53秒

欢迎加入跑步吧！呵呵

欢迎

呵呵，谢谢两位欢迎。这位女士是谁呀？不认识。

2008年8月18日以后，天气太热，跑得很辛苦，我记得尝试改时间早晨跑，但没有记录。8月下旬离开大陆，十一月初回来。人不在大陆，没有很好的坚持跑步。根据记录，这两个月我好像只跑了七次:P真糟糕，如果早日在跑步吧写跑步日记，受到各位监督的话，可能就不会搞成这样了。

从9月初至9月18日，跑了三次，但没有记录。只记得回到家乡后第一次跑步，时间大约下午5点半，气候微热，跑了8分钟就跑不动了，简直不敢相信，见鬼咯。后来回想一下，才记得自己一整天下来，很少喝水。后来开始注意多喝水，第二次却也只能坚持16分钟。第三次就觉得好一点点，跑了25分钟。

我的家乡附近没有塑料跑道，更没有适合跑步的公园，如果要到公园跑步的话，得驾车40分钟。所以要找一处车少、狗少的地方，也不见得容易，所以回去后，就特地骑上中学时的脚踏车，开始寻找适合跑步的路线。我找到两处适合跑步的地方，比较少车少狗，十分清静，以至于跑步时，甚至还能遇见四脚蛇。
9月18日傍晚，晴，气候炎热，时间34分35秒
9月22日傍晚，晴，气候凉爽，时间25分06秒
9月27日傍晚，晴，气候微热，时间29分23秒
10月1日傍晚，晴，气候凉爽，时间40分13秒

之后停跑了一个月，唉，真是不应该，不过好像也没办法，我的亲戚工作上缺人手，请不到外劳，于是我就充当外劳，替他打工。中学念书时常打工，好多年没作苦工了，有一份异样的亲切感。但是，就像老人家常说的，握惯笔的手，是拿不动锄头的。所以每次收工后，整个人累得不行，以筋疲力尽来形容也不为过，需要休息几天才能恢复，根本不敢想跑步的事。

十一月初，严格来说，应该是十一月中旬吧，回到大陆。当时已快进入冬天，我的家乡没有四季之分，所以从四季如夏的家乡回到正进入冬天的大陆，也花了一些时间，身体才慢慢调试过来。十二月开始恢复跑步。第一次冬天跑步，刚开始十分不习惯。我向来没有做热身运动的习惯，天气热时还不觉得怎么样，但冬天，不做热身的坏处显而易见。此外，皮肤、嘴唇太干，大口吸入的是冷冷的空气，等等。有一次，还因为穿的衣服不够，一回到家就立刻拉肚子（我也不确定这是不是和冷天气有关）。

12月2日，晴，寒流来袭，12圈，时间45分42秒
12月4日，阴，寒流来袭，12圈，时间44分06秒
12月6日，晴，寒流来袭，20圈，时间1小时16分10秒
12月9日，晴，冬天，不计圈数，用时1小时
12月11日，晴，冬天，12圈，时间43分28秒
12月13日，晴，冬天，22圈，时间1小时21分53秒
值得一提的是，我开始迈向10公里了，不过跑得非常非常非常慢。花了1小时21分53秒，但我还是很兴奋：）