不错啊。，就是城市车太多空气太差了。

帮顶

再帮顶一次

跑长江大桥的事很有意思，我放了在精化帖。
http://tieba.baidu.com/f?z=555230270&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%C5%DC%B2%BD&pn=60


"全神贯注“
当身体精疲力尽
当精神极度痛苦
当输者挥动白旗
我仍将在这里
跑……
我就是我

大家好，好久没上来和大家打招呼了。
前阵子忙着收拾，又要赶着处理手头上的工作，加上还要招呼从新加坡到南京玩的小学同学，所以那阵子没时间上跑步吧，更没时间跑步。
我已回到大马，还在找工作，但已经恢复跑步生活。
今天已是第三天跑步了，跑了四十分钟。至于跑了多长距离，就不清楚了。
这里的路段有许多坡道，跑起来也挺吃力的。我现在都是早上七点钟跑步，天气不热，可是却流了很多汗，整件衣服都湿透了。
在南京，即使是夏天，也很少会这样，感觉挺有成就感的。
我现在只能在网吧上网，所以无法天天更新跑步日记，但会坚持跑步，希望大家继续督促，相互鼓励。
感谢大唐兄顶帖，以及香哥将我的日记放进精华贴。


他的步伐比我大
他的速度比我快
他的颚能够压碎一辆汽车
不过我有顽强和灵活
我把他甩在了后面
我就是我