Day 69
早餐。一个大花卷。一根玉米。一个梨。一颗葡萄。
午餐。包菜卷4个。豇豆很多。米饭一碗。
晚餐。红薯4分之1。包菜卷2个
运动。中午饭后一套小红帽。宝贝醒了哄娃。不然还想来一套。
晚上。莱美搏击69 30分钟。带娃出门走路30分钟。下雨不得不回来。

指曰可待！指曰可待

妹子长得真俊

Day 70
晨重 56。3
Day 71
晨重56。1
早餐。紫薯。鸡蛋.玉米。苹果。
今天要去小娘家玩。说是吃烤肉。我要忍住啊。

微信多少

#早餐打卡#
Day 72
晨重55。6
早餐。6个紫薯。一个双黄蛋。4颗新鲜红枣。颗桂圆。每日坚果。红心火龙果半个。
现在吃东西我都不计算热量了。早午餐7分包。晚餐5。6分包就OK。

Day 74
晨重56。1 长了0。5
不知道昨天吃了啥。一到月中这体重就上下浮动。今天开始执行碳水交替法。希望平台过去。
14。15休息了天.无运动。13号。薄荷初级减脂2节。

看不出你肥啊

楼主是重庆的不?我感觉你和我一个亲戚挺像的，也是有4，5年没见了

看起来不胖呀

#早餐# #报体重#
今天早餐姐姐煮的。西红柿鸡蛋面。明天要回婆家了。心情有些压抑。我一点也不想回去啊。但是和老公长时间分开也不好。各种纠结矛盾。
这久又平台了。姨妈过后就平台。我也是呵呵了。人家说我这个是血虚。看来要补气血了。回去买点中药泡水喝。把气血补起来。
这会。感觉自己昏昏沉沉的。眼皮很重抬不起来的感觉。还没有力气.气血虚的明显表现。都没精神运动啦。小腿也酸痛。我这破身体怎么就这么不给力。阻碍我减肥。看来要想体重继续掉。只能补气血了。