#早餐打卡# #运动打卡# #对比照#
Day 57
又到月底了。今天晨重57.6
本月共减重9斤。2个月减重18 .8斤
下个月目标54。
终极目标45。加油。

楼主厉害，我要向你学习

膝关节对准脚尖，不要向外或向内，防止半月板撕裂受伤

一起加油啦，我也是一百多，158cm

你是临朐的？

哟，单眼皮的张柏芝

慢慢来 加油

Day 59
姨妈驾到。
今天特别不想做饭.随便整点吃吃。这次来月经会肚子疼。其了怪。
早餐。紫薯。土豆。坚果。鸡蛋
午餐。昨天剩余的2个包菜卷
一个黄瓜炒鸡蛋
一碗米饭。吃完7分包。
晚餐红糖燕麦粥一碗。牛奶一盒。【图片】【图片】

健康是关键，慢跑不错

跑步装备，一部手机，一个蓝牙耳机 ，一双跑鞋，一套球衣！一个不惧风雨的生物钟！足以！

楼主，厉害了。估计做什么都能成。我要成为你这样的人

厉害了楼主，加油

Day 69
晨重56。3
最近好几天没来打卡啦。减肥还在继续。姨妈完后。7号开始运动。慢慢恢复运动。膝盖也好了的感觉。这几天迷上一款手游。闲着的时间都玩手游了。减肥没有偷懒哦。附上这几天饮食。继续加油。