嘿嘿原来你灌水是为了加入跑吧呀，呵呵

也加qq群吧~

恩，欢迎啊28703153

前几天就入群偷窥你们了，Hiahiahia......

原来如此。。
不准潜水哈！

天气:阴 气温:7℃ 心率表上限:160 
20:00出发，21:15结束； 
逆时针慢跑10圈4500M，耗时35:00； 
最快圈速3:28；平均圈速3:30； 
累计跑量:121.5KM 本月跑量:39.9KM 

天气情况比较差，有风，特别是空气质量非常差，体育场在路灯的照射下整体笼罩着一层昏黄的薄雾，刚开始时以为只是雾气，后来跑起来才发现雾里还夹杂着烧焦的烟味，估计是因为学校外面的道路两旁都种植的行道树是些壮硕的法国梧桐，这种树一到冬季就会落叶，非常之多，一些偷懒的环卫工人就在晚上偷偷的用集中焚烧来代替清运，害的我边跑步还得边抽二手烟。
跑道上只有零零散散两三个人在跑步，暖鞋圈过后，调整呼吸开始匀速跑，天空灰蒙蒙的，偶然能听见飞机飞过划破空气的声音，却不能像往日样看到闪烁的航灯。三圈过后，发现一个MM，比我跑速快，超我时发出大概是鞋底气垫被踏破的扑哧扑哧声，像是孩子穿的带哨音的鞋子，两圈过后MM就失踪了。
很无聊的跑，只有不断延伸的跑道线在陪伴我，后来又来了一对夫妇，老公陪着大肚子的孕妇在散步，看着他们让我想起了两年前的这个时候，我在跑道上跑圈，老婆挺着笨重的大肚子慢慢的在内道踱步陪我时的情景。
10圈跑完，跑道上已经没有人在跑动，只有不知道什么时候来的一对学生情侣面对面像连体动物一样紧紧抱着迎着寒风站在跑道正中，我想他们一定很温暖，青春真好。

天气:晴 气温:7℃ 心率表上限:160 
20:10出发，21:15结束； 
顺时针慢跑10圈4500M，耗时35:56； 
最快圈速3:30；平均圈速3:35； 
累计跑量:126KM 本月跑量:44.4KM

跑的第八道？

我现在长距离喜欢第7道了，呵呵

短距离还是喜欢3道，超别人快点，心里爽 =P

呵呵，晴晴对跑道这么熟悉啊？

楼主的环境不错，大多数人只能跑马�

前几天就入群偷窥你们了，Hiahiahia...... 
 
 
 作者： 夜跑人 

好哈~`又来一个活人监视器~~~哈哈�

天气:晴 气温:6℃ 心率表上限:160 
20:05出发，21:25结束； 
逆时针慢跑10圈4500M，耗时34:33； 
最快圈速3:19；平均圈速3:27； 
累计跑量:130.5KM 本月跑量:48.9KM 

大风降温天气，天气预报说凌晨时分最低温度能达到零下4度。一白天的寒风吹落满地的树叶，于是晚上烧的更加热火，搞的满世界乌烟瘴气。

跑的第八道？ 
 
作者： 晴_情

跑速慢，第八道不会阻挡跑速快的人超车，怕被人打电话叫清障车�

楼主的环境不错，大多数人只能跑马路 
 
作者： 火车大盗 

家附近的马路条件太优越了，曾经用Google地图量了2.5KM的马路折返跑，跑了一晚就放弃了。一路上有5个红路灯口，两个环岛，平均500M就可以休息一下一边欣赏红绿灯变颜色，一边免费呼吸汽车尾气�

好哈~`又来一个活人监视器~~~哈哈。 
 
作者： 靛心 

看人聊天也是种享受，能充分满足自己阴暗的心理。
Hiahiahai......

30多岁的人，健康是目前看来最为重要的事情，为自己为家人想要就这样一直跑下去。 

有同感啊! 呵呵 加油!!