烟瘾以来我就提醒自己，是毒瘾来了！不为复吸找任何借口！慢慢的都在变好！坚持！

加油

第42天签到

觉得有些忧虑跟压抑，应该运动了，想出一身大汗排排毒！加油！

不为复吸找任何理由！如果没有健康的身体，拿什么去尽你应尽的责任！

戒烟第八十一天签到，99八十一天，哈哈，好数字。过了八十一天后，享受戒烟后的好处和乐趣

持戒！

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早上起来没什么黑灰色痰了，用力卡出了一点点！感觉喉咙比戒烟前舒服了很多！精神也好很多，即使晚上睡觉不是很沉。现在希望睡眠能得到改善，能睡的沉一些！也很庆幸自己选择了戒烟并有戒烟的心一直走下去！

32年烟龄！第一次戒烟！一口没抽344天来打卡看望大家！无烟快乐！

戒烟就是改掉自己不键康的生活习惯,属于止恶的范筹。但是人都有思维,如果不吸烟又去干什么呢？很多人吸烟也是为了打发空虚的内心，所以不吸烟了，真的不知道该干些什么？于是产生了戒断症状——烦躁。
如果生而为人,有这么一个身体,不善加利用,那么时间久了,还能保证不行恶事吗？所以，人不但要知道不该干什么？更应该知道,该干什么才好？这样人才能利益社会，不枉此生。
戒烟吧的打卡戒烟法，不仅包扩了止恶(学习为什么戒烟,及戒烟的方法)，更包括了扬善(如何锻炼身体,帮戒友顶贴,如何宣传戒烟,如何存好心)，所以的确是非常有效的网络戒烟法。

谢谢鼓励 矢志戒烟 ，我的信条格言：放弃者永不成功，成功者永不放弃

头还是蒙蒙的，不知是不是睡眠不好的原因！要是每天能沉睡7个小时我都会偷笑一天！严重睡眠中断，都是戒烟后才有的！但我相信也感觉到，身体在慢慢改善，恢复！永远不要怀疑自己的戒烟决定！烟瘾来了我就进贴吧！里面的正能量让烟瘾无处藏身！😏现在每天烟瘾来的次数很少而且也比较小，不是那么想抽了！坚持坚持坚持，贵在坚持

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