念起断念，随觉随断。

想想上次破戒时的心理活动，想想那时的后悔

嗯还是那四句话的应用，念起既断，念起不随，念之既觉。觉之既无，

然后用好的念头代替坏的念头，当然还是那四句话的应用，比如你出现不好的念头的时候，及时的转念，嗯，就是想一些开心的事情，比如那一天吃了什么好吃的，那天终于鼓起勇气和自己喜欢的人说了句，早上好。曾几何时，看过的搞笑电影的片段。这些都可以把不好的念头转变过去，但最重要的还是要及时的发现，不要被不好的念头牵着鼻子走

断邪淫最重要的是去背诵断念口诀，:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天背诵半小时以上，平时也要多学习戒为良药，里面也有详细介绍，多帮助或
鼓励其他戒友戒色，断念会更容易的，加油

加油！

多学习，觉悟提高自然可以对付念头，不用你想什么方法，是自然而然的。念起即觉，觉之即无。关键在觉，觉得关键在多学习。所谓功夫到，滞塞通。

戒色口诀每天练习500遍以上

加油，一定要多学习，克制念头

顶

别轻易放弃。想想你的亲人。你死了爱你的人怎么办。你还有很多事没有做。要努力戒。相信自己一定可以戒掉的。无线潜能就在你的身上。加油！

每个人的方法都不同要找到自己的方法