http://tieba.baidu.com/p/4449876092?share=9105&fr=share 戒为良药1到103季 你值得拥有 有几季都是关于断念的

断念口诀

人活一世草木一秋，有谁愿意做一个卑微懦弱的人？我们生来就是要顶天立地保护自己的亲人爱人的.一定要破除邪淫，做一个顶天立地的男人，顶天立地！

念南无观世音菩萨！转移注意力！

加油！

我是用的佛号断念的方法，觉得很受用。加油！

人有三宝贝：精气神!精气足了，智慧体力面相都会增强变好！而且运气也会变好！让我们珍惜自己的宝贵的精。好，祝大家都顺利，有空的时候来贴吧回回帖子关心一下别人。
戒除邪淫，改命增福！切记
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不泄为大补，戒除一切不良思维和习惯是根本，然后，加强体育锻炼，行善尽孝增长元气。

断念一定要不断练习，你要对邪淫的念头保持极强的敏感，在邪念冒头的一瞬间你就能察觉到。

念起既断多看看其他兄弟发的贴

新手用麦八憋气，但也要修心，憋气的程度大概是要到不舒服后一秒为止

要不断反观内心

念佛号或者断YY口诀