反弹没觉得，我过午减了14斤，恢复吃饭后也吃肉，不过吃的没原来多，基本没有反弹

不过楼主你厉害5天减了10斤，换着我的话只有绝食

午餐:两三口小米粥+一个豆沙包+一个腌菜包，没吃馅，小的那种，不大
下午加餐:两个猕猴桃
全天饮食结束

总结2016.12.3「第五天」
2016.11.29体重66.3kg
下次称重日期2016.12.5
早餐：纯黑咖啡☕一杯
上午加餐：一个小苹果➕一袋小包牛肉丝
午餐：红米糙米饭➕香菇肉片➕番茄炒蛋➕儿子梨汤里的几块梨
下午加餐：没有
晚餐：没有
运动：keep

好想吃小饼干，快骂我

谁知到平台期要多久。。体重现在好稳

恭喜你。平台说明你马上又要瘦了，身体再追你的体重

总结2016.12.3「第六天」
2016.11.29体重66.3kg
下次称重日期2016.12.5
昨天晚上偷吃了几口鸡蛋灌饼，今天清肠
早餐：纯黑咖啡☕一杯
上午加餐：没有
午餐：煮玉米🌽一根
下午加餐：没有
晚餐：没有

总结2016.12.3「第六天」
2016.11.29体重61.02kg
下次称重日期2016.12.5
早餐：没有
上午加餐：一杯西柚椰果
午餐：老干妈炒饭
下午加餐：没有
晚餐：没有

明天报体重了

感觉最近一直在徘徊。。明明比以前吃的已经很少了，舍友天天吃辣条

第一个七天总结，体重64.9kg。总体来说瘦的不多，但已达到每周两斤的目标，棒棒的，加油↖(^ω^)↗

第一个七天总结，体重61.24kg，比七天前还重，然后这周也是大姨妈的时间，今天也好了，可能我还是吃太多吧，中午饭那些，而且没运动，没课基本上就是宿舍，也不出门的原因吧，感觉还是有点懵，

这周会加运动，然后避免肉，果汁，至少没有大幅度上涨吧，还是懵

加油，稳步前进！