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兴奋!站桩两个月余,终于有了百会穴的感觉!

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四月底开始站桩,一直在学习,尽管每天都坚持站桩,但是始终没有什么感觉,也一直在纠结自己的动作是否正确。
后来通过在本吧的学习慢慢放下了对姿势的纠结。终于在昨天早上的站桩中感受到了百会穴!正如“大爱站桩”所描述的那样,头顶有一个硬币大小的区域有水晃动的感觉,昨天我还怀疑是不是自己的想像,但今天早上站桩时的感觉更加明显了。而且今天感觉到头顶百会穴的“水”在向眉心方向流,另外,今天双掌掌心也有了不一样的感觉,双手也开始有了针刺的麻麻的感觉。想请教吧里的各位老师,不知道这些感觉是否正确?


来自Android客户端1楼2016-06-26 07:07回复
    不要追求感觉,自然而然,需要虚无之心


    来自Android客户端2楼2016-06-26 07:21
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      2026-03-15 04:51:05
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      傍晚站了将近一个小时,百会穴的感觉依旧,出汗量明显比早上多了很多,不到半小时已经大汗淋漓。尾椎依旧找不到。双手发麻的感觉更甚,快结束的时候双肘仿佛有了支撑在实物上的感觉


      来自Android客户端3楼2016-06-26 18:41
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        今早站桩一小时,百会穴的感觉减弱,由他去。出汗量依旧很大。手麻,肩膀发紧依旧,尾椎的感觉找不到。腿部的颤抖减轻了很多,现在基本只是轻微的抖动了,收功后静站的三分钟右腿有比较强烈的抖动。


        来自Android客户端4楼2016-06-27 07:06
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          谢谢楼主分享~~~~


          IP属地:北京来自Android客户端5楼2016-06-27 11:34
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            傍晚站了一个小时,出汗量依旧,肩膀比早上放松了很多,转尾椎的时候右边肩膀仍然有酸痛感,但是比早上也减弱了。逐渐适应了一个小时的站桩时间,腿部哆嗦越来越轻,傍晚收功后静站的时候依然会有比较大的颤抖,但是感觉比之前也有所减弱。内心比之前要静了,杂念少了,外面的声音也是由他来随他去了。


            来自Android客户端6楼2016-06-27 18:12
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              早上站桩一小时,今早凉爽出汗不多,右肩只要转尾椎和百会穴就会发紧酸痛,而且今天还出现了沉重的下压感,不知道是不是病灶在这里?以前确实老是坐着,有点肩周炎,可是疼的一直是左肩,右肩没疼过啊。最近站完后双脚脚骨有些疼,可能是每天两小时还有点不适应。左腿足三里越来越肿了,准备以后每天艾灸一下,看看效果。


              来自Android客户端7楼2016-06-28 07:20
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                傍晚站桩一小时,晚上出汗量似乎比早上多了一些,开始的时候突然找不到双脚的感觉,调整了好几次,以至于从新开始计时。自从明白了头顶虚领以后肩膀比以前放松了很多,以前都是脖子往上伸,肩膀怎么可能不紧呢。现在转丹田的时候身体会热起来。顺时针转尾椎的时候感觉到脖子后面有个豆子大小的硬块,逆时针转尾椎的时候右肩又开始酸痛了。


                来自Android客户端8楼2016-06-28 18:45
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                  2026-03-15 04:45:05
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                  今早站桩一小时,出汗量极少,可能是我站桩以来出汗量最少的一次,额头是干的,脖子是干的,只有后背有些湿,以前到三四十分钟就能感觉到大汗淋漓,汗多的时候能流到耳朵里,而且今年收功之后腿没有剧烈的颤抖了,连微微的颤抖也减弱了。肩膀也越发的放松了,今天几乎没出现酸痛的感觉。不过站完之后双脚有些疼痛感。


                  来自Android客户端9楼2016-06-29 07:15
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                    傍晚站桩一小时,出汗量比早上多了一些,但比之前还是要少。自从放弃了对头部虚领上提的执着之后肩膀的感觉好多了,傍晚的站桩不论转百会穴还是转尾椎都没有感觉到酸痛,仅有轻微发紧而已,并且大椎有了一些感觉。这次站桩身体的颤抖有了不一样的感觉,以往是随着腿部乱颤,这次是一种有节奏感的颤抖,类似于心脏跳动的感觉,但是仔细体会发现与心脏无关。


                    来自Android客户端10楼2016-06-29 18:12
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                      今早起的晚了点,六点半才开始站桩。出汗量依旧很少,不知道是不是天气的原因。依然感觉到了身体有规律的颤动,似乎是在胸腔以下,胯部以上的区域,我就把这个区域当做一个球抱住,慢慢体会这种颤动。小腿的酸痛感觉越来越强烈了,站到一半左右的时候不得不停下来稍微休息了一下。可能是还不适应一天两小时的站桩时间吧。


                      来自Android客户端11楼2016-06-30 07:40
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                        终于加了半小时,不过站的不是混元桩,站完神清气爽


                        来自Android客户端12楼2016-06-30 13:36
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                          由于傍晚肚子不舒服把站桩时间调整到晚上。出汗量依旧比之前少。身体左右不平衡慢慢体现出来了,第二回转尾椎的时候右侧腰部开始发紧发酸了,之前肩膀也是右侧比左侧紧。第一次在晚上站桩,没想到蚊子是最大的障碍,不过现在脚趾不知不觉的抓地了。


                          来自Android客户端13楼2016-06-30 20:33
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                            今早站桩一小时,一定要消灭那只蚊子!出汗量依旧少,难道是已经过了出大汗的阶段?现在站到最后脚都是麻的,不过还在可忍耐的范围内。


                            来自Android客户端14楼2016-07-01 07:10
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                              2026-03-15 04:39:05
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                              一上午消灭了三只蚊子,今年天气热起来以后蚊子特别多,到今天已经消灭了十几只了。中午练还阳卧的时候放在丹田上的手像涂满了辣椒似的火辣辣的发热,后来发现是丹田发热,丹田部位的温度明显高于身体其他部位,不知道怎么办,只好顺其自然,后来感到丹田里面有规律的跳动,大概一呼一吸之间会跳动三四次。傍晚站桩一小时,手上还残留着火辣辣的感觉,不知道为什么?


                              来自Android客户端16楼2016-07-01 18:16
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