恩恩88 偶会坚持的！�

回小猫最后一贴，不要再减少饮食，那是恶性循环，到时候就越来越难坚持了，就保持前几天的状态！甚至可以稍微松懈一点，（稍微吃的营养健康一点，不是暴哦），加点运动量，把新陈代谢提高了很快就会下平台的。

祝成功。

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分隔符

对啦，我早上6点去爬山了，忘了记上来了，这是今天的运动一项。

么么~耦要努力,打算从下个星期二开�

haha ~姐姐走好~~我们争取又是完美的一�

米米加油!

西西~~小猫加油

今天因为一些烦心事特别想吃东西，啊哈哈

不过还好，没有吃什么高热量的东东，忍住！@

.我早上118现在119了.明天肯定过不了平�

楼主，我觉得155CM，好像41KG会比较健康哦~~~太SO了不好啊

嗯呀呀，不管多少是健康，总归我现在的体重是胖的啊，先往下减再说吧�

记录昨天完整的，还是逃不过周末魔咒，晚上和男友逛超市又是买了一堆好吃的，唉。

2008/7/18
清晨：芦荟蜂蜜饮一杯
上午：仙桃一个
中午：原味酸奶一个，人参粥半碗
下午：凉拌海蜇一碟
晚上：银杏饭几口，红薯粉几口，白菜若干，菠萝大半个
半夜依次吃的零食：香酥碧根果若干，新鲜榴莲一块（榴莲是水果中的奶酪，全部是脂肪，很吃胖的，一块下去很腻了，很像酥油包的味道，不过又很喜欢吃，昨天买了一整个榴莲，呜呜）桂圆干几颗，菲律宾面包一口，蒙牛红豆椰果酸奶一斤，蛇果一个

体重变化表
2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG
2008年7月17日 46.2KG
2008年7月18日 45.1KG
2008年7月19日 45.7KG

长胖了一斤多，今天要吸取教训，不暴饮暴食了，周末两天争取健康饮食下45KG�

恩我们一定不要爆

早上一杯蜂蜜水，四颗腹脘碧根果，然后出去办事走了一圈，路上觉得胸闷腹脘恶心难受，回来喝水，现在去煮点凉茶喝，然后洗澡做美容，下午还有重要的事情要办，晚上上课，忙起来就没有时间吃东西，所以今天应该不会胖很多吧？(*^__^*) 嘻嘻…�