2008/7/24周四
早餐：桂圆，酸奶
中午：稀饭，鱼虾等
晚饭：芋头，白萝卜，米饭，西瓜，桂圆�

体重变化表 
2008年7月7日 48.1KG 
2008年7月8日 
2008年7月9日 
2008年7月10日 46.4KG 
2008年7月11日 45.7KG 
2008年7月12日 44.7KG 
2008年7月13日 46.2KG 
2008年7月14日 
2008年7月15日 47.3KG 
2008年7月16日 46.7KG 
2008年7月17日 46.2KG 
2008年7月18日 45.1KG 
2008年7月19日 45.7KG 
2008年7月20日 45.2KG(晨练后44.8KG) 
2008年7月21日 45.5KG 
2008年7月22日 45.6KG 
2008年7月23日 45.7KG 
2008年7月24日 
2008年7月25日 46.9KG

不能用言语表达了.....

偶这两天就是在一直反�

7月21号：57.8KG 
7月22号：56.9KG 
7月23日：56.2KG 
早餐：一碗凉拌海带 
中餐：一个皮蛋西红柿米粉 
晚餐：一个酱板鸡肾，一个豆腐 
晚上游泳一个半小时，呼啦圈10分钟 
7月24日：56.5KG 
 早餐：糯米小丸子一个，皮蛋瘦肉粥
中餐：烧鸡亦饭+花生米30颗（- -！吃太多了）
下午：一块米花糖
晚餐：一串酱板豆腐，一串鸭肝
运动：跳绳100个，呼啦圈20分钟，瘦身操10分钟
7月25日：57KG

我也反弹啊，米米，我又回到起点了，无语

今天早上蜂蜜水，中午一个蛇果，然后就一直喝碧生源常润茶，不再吃东西了，虽然胃里面很不舒服，前几天桂圆干吃太多了，难受极�

朋友九月份结婚了，我订购了一件XS号的小礼服，腰围只有58CM，届时要把自己塞进去，该怎么做我很清楚啦，哇呀呀呀呀，雄起!

下午：一碗酿酒桂圆煮鸡蛋（热量约150�

楼主还好点，我身上也胖，还有就是胸也胖，真是让我~~哎 我该怎么办呢？/谁能帮帮我 啊，我怕我减了肥，胸又下垂~~哦哦，人生就完了~~~~~我希望胖女孩能在一起，一起来减，那样减就容易一些，有那种超过别人的信心呢？？ 我是湖南，娄底，涟源的，不知道有没有同乡要减呢？如有的话，就加我的QQ312703939 我叫敏敏。也希望更多的帮我想想点子，先谢谢拉！！！！

2008/7/25周五
希望41.5KG
如果一直按照计划的话，今天已经应该是83斤了，可是我还在92的大门边徘徊，真TMD讨厌啊

早上：蜂蜜水一杯
中午：一个水果
下午：一碗桂圆鸡蛋汤
晚上：芝麻桂花蒸茄子小半碗，炖汤一碗（党参，红枣，当归，何首乌，熟地，薏米，只喝汤），饭一口，淮山烧老豆腐几口

你太恐怖了,,155CM,90来斤也差不多了,,何必非要76斤啊?我比你高一丁点而已,你真想让我这110多斤的人自卑死呀你.

晚上临睡体重45.8KG,按照经验，明天早上应该是45.3KG吧，后天终于可以继续冲90了，我那冲了无数次的90大关�

有人�

体重变化表
2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG
2008年7月17日 46.2KG
2008年7月18日 45.1KG
2008年7月19日 45.7KG
2008年7月20日 45.2KG(晨练后44.8KG)
2008年7月21日 45.5KG
2008年7月22日 45.6KG
2008年7月23日 45.7KG
2008年7月24日
2008年7月25日 46.9KG
2008年7月26日 45.3KG

我的预测也太准了，一般睡醒都是少一斤滴，嘻嘻

好了，今天又可以安心的冲90大关了，周末，加油！

经过上周的教训，一个人在家还是大吃大喝的，现在知道不是BF的错了，而是自己的心理在作祟，我一定会战胜自我的�