上面21楼说的是睡醒了长了0，3公斤，而不是3公斤，现在喝了很多水，我不想再一天到晚一直称体重了，压力很大�

嘿嘿~~还真吓到了,以为你睡醒胖了3斤,偶家亲爱的说偶瘦到100斤他就非常满意了,因为他不喜欢太瘦的,偶的目标是90斤,``西~~那样偶就有10斤的可弹性空间```

7月12日 原始体重:57kg 
7月13日 目标体重:56.8kg 实际体重:56.6kg

嘿嘿~~这么快就瘦了0.4kg,今天的任务算是完成了,其实昨天吃的也挺多的,犯规好多次,可能是脂肪多,很容易就掉了,
贴昨天食谱:
早餐:无
中餐:无 昨天太忙也不知道减肥该吃什么了就一直没有吃
下午3点:同事请客买了一大堆吃的回来,偶吃了半瓶雪碧,10块饼干,2个鸡爪,还有N颗瓜子。。。。好像太多了，然后晚上回去就不是好饿，
晚餐：吃了一小碗面条

好不健康的一天，今天不可以再这样了

昨天中午照常吃饭，也是因为周末，他希望可以和我开心的正常的过甜蜜日子，如果减肥不吃饭的话，两个人就没有气氛了，男人就是这样子，希望我们是吃不胖的主：肥肉照吃，身材照旧~，真有天上掉馅饼的事情吗？

所以我考虑到他，决定中午陪他稍微吃一点，晚上那顿不吃就好了，可以保持住减肥成果，但是....，晚上也被他给毁掉了

刚刚去称体重，涨了快3斤了，中午我让他自己做东西吃，我不吃了，他又说‘那我也不吃了，啃点面包好了’我真想哭，他这么啃一点面包一到下午肯定又会饿了吃东西，然后晚上又不正点吃饭，熬到夜里才吃，我总是这样被他害死

听说恋爱中的人很快瘦的我也想找个了，也是找的时候了，不过这么胖去哪找啊，也很想减胖哟看到那么多人都行动�

周一
中午：鲜虾馄饨面一碗
下午：苹果和梨子各一个
晚上：蜂蜜水一�

蔬菜粥一碗
酸奶一�

米米这两天都没有来哦，不知道情况怎样啊？

2008/7/15 周二

女孩子吃的聪明就会漂亮，我今天要出去花卉市场买芦荟几盘家里养着轮流吃，我妈妈也是这样，几年下来BM都调养好了，我也要好好的调养一下肠胃了

今天要完成的事情：
1. 花卉世界：芦荟
2. 建行支付宝龙卡，昨天在网上买了一件伴娘小礼服，(*^__^*) 嘻嘻……
3. 收拾房间干干净净
4. 跳绳3000下
5. 爬楼梯两次20层
6. 跳舞毯一个小时

体重变化表

2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG

体重变化太可怕了，上下起伏这么大，我要开始稳定的控制饮食，不要忽多忽少伤害身体了�

字段1 字段2
2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG

体重变化表

2008年7月7日 48.1KG 
2008年7月8日 
2008年7月9日 
2008年7月10日 46.4KG 
2008年7月11日 45.7KG 
2008年7月12日 44.7KG 
2008年7月13日 46.2KG 
2008年7月14日 
2008年7月15日 47.3KG 
2008年7月16日 46.7KG

米米上哪里去啦，这几天坚持的怎么样？

洗澡完毕，吃了蜂皇浆，现在精神抖擞喝蜂蜜水，喝完以后出去跳绳1000下+爬楼梯20层+做早课和练习瑜伽+打扫卫生，上午就这么耗过去了，今天外面很热，不想出门