体重变化太可怕了，上下起伏这么大，我要开始稳定的控制饮食，不要忽多忽少伤害身体了�

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2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG

体重变化表

2008年7月7日 48.1KG 
2008年7月8日 
2008年7月9日 
2008年7月10日 46.4KG 
2008年7月11日 45.7KG 
2008年7月12日 44.7KG 
2008年7月13日 46.2KG 
2008年7月14日 
2008年7月15日 47.3KG 
2008年7月16日 46.7KG

米米上哪里去啦，这几天坚持的怎么样？

洗澡完毕，吃了蜂皇浆，现在精神抖擞喝蜂蜜水，喝完以后出去跳绳1000下+爬楼梯20层+做早课和练习瑜伽+打扫卫生，上午就这么耗过去了，今天外面很热，不想出门

嗯，好滴，娜娜离目标还有五公斤哦，一起加油努力�

米米，你怎么就记了一天就没有记啦？我来督促你啊，如果吃多了也没有关系哈，你看我上周末腐败反弹了这么多还是每天厚脸皮过来记录滴，(*^__^*) 嘻嘻……

反正我们长期坚持就好噜，总有一天会达标�

早上看太阳还不大，就先打扮好跑出去照证件相了，因为要把耳朵和额头露出来，几根头发折腾了好久才出门，可是去照相馆一问下来才知道现在已经不用露额头啦，哈哈，那我的发型就好看多了。

照相馆拍的不好看，还是回家自己贴着白墙壁照，臭美了50来张才挑选出满意的，PS完毕下午可以去洗出来咯

一上午就忙活这个了，所以没有运动，待会儿吃完午饭休息一会儿再跳绳，现在外面突然下了倾盆大雨，芦荟看来买不成了

刚刚量体重46.3KG啦，(*^__^*) 嘻嘻……

不过对比表上还是以每天清晨的体重为主�

中午依照计划吃了酸奶和蛇果，和平时一样，早上和中午都坚持的不错，就看晚上这顿�

晚上照旧吃东西了，21：00，烤麸炒年糕一碗，还不少呢，里面有冬瓜，鸡蛋和黄瓜

有谁能给我想个办法晚上可以不吃东西？即给BF做晚饭陪他一起，自己又不吃又不会影响气氛的？呜呜

又过了一天，早上没轻多少，不过也在稳步下�

体重变化表

2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG
2008年7月17日 46.2KG

唉，自从上周日暴了之后体重一直没有掉下来，上周日晚上暴了很多，刚才查了一下日记原来没有写上来，我也查不清楚了，大致是酸枣糕，薯片，面条，西瓜，蛋糕和话梅等一堆东西。

不过这次一定要以平常心慢慢减，忍受超过90斤以上已经这么多天了，也不在乎多三天，再三天我一定可以永远都不要再90斤了，我发誓!!@