加油～～�

加油~~~~~~

按照惯例，得先报下身高体重吧。

 我呢，22岁，身高160，体重58KG.

 呼,终于勇敢的说出了这个数字,一直不敢往称上站,一直害怕看见那个

恐怖的数字,不过,既然决定减肥了,就得对自己狠一点不是么,也许把自己

逼上了绝路,也就只好硬着头皮往前冲了.

 简单说下我的减肥史吧,一直是个小胖妞来着,最瘦也到过52KG(虽然那

时候还不觉得自己瘦...),最胖吧是初三,压力大,年纪小又好吃,到过62

呢.一直想减肥来着,只是想法一碰见我爱的萨其马和麻辣火锅就速度消失

了,然后在逛街买衣服的时候又变翻了几倍的出现.
 
 仔细想想也没真见过几次,上一次认真的大概是大二吧,在学校天天吃水

果,生菜什么的,每晚裹着保鲜膜跳绳,两个星期吧,大概瘦了十来斤.其实

中途也偷吃过的,我是个意志力特别不坚强的人,就像老公说的,心宽体胖,

对谁都笑呵呵的,对自己就更是了...回归话题,偷吃完又特后悔,我的解决

办法好像就是哭,蒙着被子大哭一场,第二天继续开始.当然我的继续也持

续不了太久,两个星期就作罢了.不过之后吃东西是收敛很多,掌握一个原

则,晚上不吃或吃点水果,再胖不过两三斤.

 我这次的发胖源于大四,下半学期没啥事做,天天窝在家里做毕业设计,

看看电影,吃吃我爱的小王子饼干,一定要配雀巢咖啡呀,丝丝 真香...

然后就不说啦,大学毕业了,体重也回复了.
 
 这次下定了决心要减肥.我的目标是95斤,我不喜欢女孩太瘦,肉肉的还 

是可爱的.最重要的也是最激励我的,就是我很想很想很想穿上迷你裙,很

想很想,很想扎着马尾,穿着小背心和粉色的迷你裙,踩着情侣板鞋和老公

满世界的晃悠,然后进随便一家衣服店,对老板说:"这个这个这个不要,其

他的迷你裙包起来!"

 这是我的梦想,我希望我一直的梦想能让我坚持下去,我知道会很难会很

苦,会饿会馋,但是我想给自己一次机会,我想看到自己穿上迷你裙的样子,

我想看到自己90几斤的样子,那会很美的不是么?

今天是我减肥的第二天了，

简单汇报一下吧：

2008.07.08

早：白开水一杯，蜂蜜水一杯，鸡蛋一个

午：白饭一小碗，骨头汤里海带若干（以后不吃了，太油）

 青椒土豆丝（吃了不少土豆，淀粉太多）

晚：酸奶一杯，西瓜两片

运动：和老公打篮球一个半小时

总结：第一天坚持的还是不错的，以后中午吃菜得过油，再怎么清炒的还

是有油，我中午吃饭的，不知道以前在哪个电视上看过医生说过，减肥不

吃淀粉不好的，原因嗒嗒嗒我也不知道了，我自己吧，饭量小，但不吃就

意味着要吃更多的菜，反而不好.每个人都知道,妈妈煮的菜都是爱心温暖

增肥餐.

2008.07.09

早:一杯白开水

午:一小碗白饭,几筷子清炒藕

运动:晚上和老公打了四十分钟篮球

总结:早上和妈妈吵架,晚上和老公吵架,不吃又运动,我人生最痛恨的两件

事叠加在一块,然后的爆发就是吵吵吵,也不知道自己心烦气躁什么.他们

都督促我减肥,也都是为了我好,自己心里是明白这个道理的...

晚上打了四十分钟篮球吧,老公一直说太少太少,可我觉得他明明就是用男

生甚至运动员的要求来对待我嘛!!我真的跑不动了!我也在努力,可是,我

毕竟是女孩呀,臭老公,恨你!晚上回来还一直咕噜说明天要加大运动量,我

都不想睡觉不想起床了!

我现在采用的方法算是吧里姐妹们说的过午不食法吧,或许就是我喜欢的

徐若瑄说的一天吃一餐,加上运动,虽然不多,但是我在努力对么,我会成功

的对吧.

我很想在奥运会哪天穿上奥运T恤和粉色迷你裙,或是黄色,蓝色也好看,然

后和老公一起上街呼喊,的色去...

刚刚才看到丁丁和樱花雪的留言，谢谢你们，第一次发表帖子，能看见你

们说加油，自己也好像打满了气呢，我们一起加油吧。

姐姐妹妹站起来~~Fighting!

努力!!!!!!
我好耐都冇穿过裙!!!!!(除左校裙)
我目标系100斤!!!!!

樱花雪你多高呀，你减了多久啦？给我点信心！我晚上称了下，两天一点

没瘦啊55555有点小郁闷，我的方法不对么。

明早再称称看

岩岩去左做原地跑30分钟
我快17岁 , 155~156cm , 127斤左�

挖，小MM呀，你开始减肥了么？现在减了多少呀，以后我们一块吧

有个伴感觉真好 ^ ^

嗯!!!!!!
我7月1日先开始减!!!!!
由於个磅唔知去左边所以无称!!!!!!

我本来都打算唔食晚餐只食水果
但由於我父母唔俾
可能佢地觉得我在发育时期应该要有营养d
所以唔俾我唔食晚餐
反而要我食多d(好气愤)
唯有放弃唔食零食-_-

早上好哈～～