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喜欢这样简单的样子

翻页了
不错...
希望明天也能像这样翻页
大家晚安
祝我们好运�

刚刚称了体重 现在56KG
才减了4J！！
崩溃了
彻底心碎了
好歹我也坚持了13天没暴啊！哭死我了
你说我是不是内中特容易长肉又不容易掉肉的人啊！巨伤心！
我前六天减肥的，也做了不少运动，这七天都是MC，没怎么运动但是也没暴啊，怎么完了才瘦4J！要疯了
早上应该跳绳的，现在都没精神了，伤心……

以为至少至少也掉个6.7J的样子，别的MM都是六天就掉6.7J，我MC又没乱吃，再掉个1.2J ，总共掉个8.9J才是我的目标……
现在好了，才4J 彻底打击了...

膝盖还是好疼 早上没跳绳了 但想着又不能不动 
这一身的肉 哎
然后就改成吧里MM说的原地跑了
跑了40分钟左右吧
感觉都不太累 难道我现在耐力这么好 汗出的也不多
不知道是不是原地跑比跳绳效果差很多呢
之后又蹬了会空蹬三轮 大腿超酸�

早上看见那个4J实在是打击了好一会
不过后来想想算了
也许我这4J是实在肉呢
医生GG 不是说过 很多21天减肥法那种 开始体重掉的快
到后来就很慢了么 然后吃两顿就长回来了 因为掉的体重大多数都是水分
恩！肯定是这样 我掉的肯定是实诚肉！
肚肚都平了很多呢！
下午去买跟皮尺 好好吧三围量一量 嘿嘿
还是得加油呢
就算我是很难减肥的 也要坚持呢！
别人掉2J 我掉1J 别人掉10J 我掉5J 
我的20J 肉 一个月不行我就两个月好了 反正不到目标可不能停止！
必须的 ！
我就要穿上迷你裙！

裙裙姐姐
我地一齐努力
不到目标永不停止

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恩 小雪 我要加油 必须加油

汇报下今天的情况：
2008.7.21 第14天 黄金周第2天
早8点：一个菜包子+一个鸡蛋
 10点：一跟香蕉
午12点：一两米饭+三块过水鸭子+紫菜蛋汤（没喝汤）
 +毛豆炒鸡君中几块鸡君（过水）
 14点：一杯酸奶
晚：无
运动：早上跳100个绳，发觉膝盖快骨折了，改原地跑40分钟；300个空蹬三轮；100个剪刀式瑜伽；下午游泳两小时