早上�

丁丁樱花雪早上好挖

都来了呢

早上跳了绳 待会要吃中饭了

得坚持住啊！

我来加入你们，楼主一定要坚持�

先来介绍下我自己
158，早上称出来是57KG，想减到50KG，
我现在就是想少吃点 然后荤菜和饭不一起吃减肥。大家一起努力
以后准备一个星期称一次，这样避免打击到自己！

先来汇报下今天的早餐：一碗绿豆汤
中午是公司的工作餐，N多人一起吃的，所以不好意思不吃或吃的少，但是尽量坚持一个原则，吃荤菜就不吃饭，吃饭就不吃荤菜！

居然说我发广告贴

我不就说了一下中午吃什么而已�

再来 中午吃了一点米饭，菜是土豆和榨菜，没忍住吃了一块鸭肉！

下午喝了一杯绿豆汤

呜!!!!!刚刚我都食左件炸�

刚刚回来 欢迎小米加入咱们呢

欢迎欢迎~鼓掌�

汇报下今天的饮食情况吧：

2008.07.10

早：一碗稀饭，一个鸡蛋，一杯酸奶（好像有点多）

午：一小碗米饭（1两左右），五个虾子，一点青菜和豇豆（都是过水
 滴）

晚：一个桃子

运动：早上四十分钟跳绳，下午两小时游泳

总结：在我无数的口水攻击下，本小姐还是顶住了“鸭力”（晚饭妈妈买
 了可香的烤鸭啊），狠狠的咬了一口桃子进房间了。今天和老公去
 游泳了，在水里的感觉真好呀，和我一样不喜欢运动的MM，找找
 看，也许有一样是你不太讨厌的，那就坚持做吧。准备隔两三天就
 去游个泳呢，然后交替篮球和羽毛球。
PS：现在已经感觉到馋的滋味了，下午游完泳，老公吃了两块可香可香的
 牛肉饼，还是我告诉他的呢！馋死了馋死了！口水淹死了！我使劲使
 劲的闻了闻，然后就痛苦的闭上眼睛。晚上回来妈妈又买了可香可香
 的烤鸭，555555分明就是考验我！顶住！必须顶住！
 过完今天就三天了，明天就第四天了，很快的，很快的，一起都会好
 起来的......

抽脂无减肥作用

　　临床经验，超音波抽脂手术因抽脂管管径较细，手术会较耗时，如果须抽除的脂肪量较多，在考虑麻醉时间与医师体力，并不容易将手术作得好。

　　想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。至於身体过於肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，亦即靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，再加上抽脂手术的帮助，才能达到完美的身材。

哎呀 广告也看上我了

看来我的帖子还挺热闹呀...

饿 饿 饿！

睡觉！！

今天太累要做了20分钟运动
唉!!!!!明天继续!!!!!