木头铁心,谢谢你的提醒。
我也在网上看了，但是为了减肥还是吃了。
听说月经期间喝普洱茶也不好，但是我也喝了。
因为在网上看到普洱茶可以减肥，所以昨天特地去买的�

又马上下班了，因为月经，没有胃口，早上剩下的半块全麦面包也没有吃，再带回家吧，如果饿了就晚上吃，如果不饿就不吃了，晚上不吃晚饭的话，苦瓜就不吃了。
因为月经就吃一根好了。
虽然是月经期间，希望体重还能轻点�

少吃多运动才会减重的。加油！

5:40晚饭：
一片全麦面包,因为不吃一点咸的味道会很像吃饭，所以我在面包上放了一点芝麻盐.
两个西红�

呵呵，看大家都在发表你们的减肥经历我也来参加了。我是5.23日开始减肥的。我身高1.65体重118斤。我用的方法比你们稍残忍了点。我从23号开始就拒绝主食了。每天主要以吃苹果为主。可是如果一天不吃点咸的实物感觉身上很软。所以我在中午的时候会把青菜放在水里煮一下然后放点香油和盐面拌着吃如果有的时候感觉特别饿就喝一杯酸奶。现在每天大概吃4-5个苹果。今天称了一下是114.8斤。嘻嘻大家一起努力吧。我的目标是减到100斤呀。

秋霜无爱,你说的对，
等月经过去后，我就天天下午打羽毛�

运动减肥才是减脂肪.不吃不喝减的是水份和糖
楼主加油

ra猫咪,你减的真是够快的啊
但是我好像没有那个毅力，也担心我晚上下班后以午饭没吃为由大吃一顿。
所以一到中午12点我就屁颠屁颠的去公司餐厅吃饭了。
希望这个周我能减4斤�

美丽人人爱 你好，我觉得跑步会让小腿越来越粗吧，跳绳也是，
不知道你有没有什么好的运动方法可以瘦腿啊。我是大象腿�

跳绳只要跳完按摩加拉伸就好了吧。�

瘦身群qq:６１４３１２４１，只要想减肥地，限女性姐妹哦，欢迎加入～�

恩，吃苦瓜真的有用，就是苦了点，不过现在我好像习惯了，刚吃了三天多。
其实看看我吃的那些清单，吃滴其实很多，要是以前，体重会保持不变，还会增加，但是吃了苦瓜后就轻点了。

我会继续吃滴

运动只会打羽毛球。我是运动白痴。嘿嘿。
可惜家附近没有健身馆，要不可以去游泳�