恩 这个方法不错，我以后也要快走，不过是早上走好呢 还是晚上走
听说跑步会让腿变的更�

嘻嘻 知道的还挺多的啊 
恩 我会注意滴 谢谢

ms吃苦瓜很有效哦!我明天也去吃�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤
5月27日 体重67.60公斤

亲爱滴candy,我吃苦瓜减了快5斤了，吃了六天了，其中有两天没有好好吃。嘻�

奈何桥孟婆汤，谢谢你顶我的帖子，呵呵，你有帖子不？我要去你哪儿看看�

楼主成绩不错啊，继续加油�

呵呵，我其实两个月前就试过，我一次买了六根苦瓜，但是 太苦，我咬了一口，就没再吃下去，全坏了。
我5月22日，是第一次吃，我是凉拌的，还是很苦，我就一口嚼很多，也不呼吸，嚼碎就咽了，后来还是剩下五口没有吃完，我就放弃了。
5月23日，我决定生吃，我就嚼一口苦瓜，吃一口黄瓜，这样，我吃了一根苦瓜，三根黄瓜，和黄瓜参一块没有这么苦了，但是撑坏了。
5月24日，我还是苦瓜和黄瓜一块吃，这次我看着电视，不知不觉就一根黄瓜，一根苦瓜吃完了，下午又吃了一根苦瓜，这一次，苦瓜吃完了，黄瓜还剩下半根。
5月25日起，我就习惯了，吃苦瓜一点也不觉得痛苦了，就是嚼碎了，就吞下去。没有什么痛苦的感觉了。
吃习惯就好了，第一天和第二天会觉得很苦，很恶心，第三天就好了。

今天早上爬起来,吃了根苦瓜,真的很苦,很难吃!!等一下去和榨菜一起吃

瘦了很漂亮,你好，恩 吃苦瓜确实很苦但是习惯就好了，越是生吃越有效果。

我吃苦瓜六天了，几乎没有怎么节食，照样吃吃喝喝的，也不觉得痛苦�

看lz这么坚持,等一下我也去把那根解决掉,不就是根苦瓜嘛!吼吼!我是喜欢吃苦瓜的,不过不是生的!