关于5月26日晚餐，
忘记了我其实在7点还吃了半斤多樱桃�

奈何桥孟婆汤,你好，我是生吃的，因为太苦，所以我一根苦瓜，一根黄瓜一块吃。
第一天我是凉拌，即使这样还是觉得很难下咽，第二天我就坚持生吃，第三天就习惯了。

虽然我比你高了一点，但是你比我轻了快20斤了啊！！

一块减肥吧，我觉得我们会成功的。

过程也不痛苦，我没有刻意不吃不喝，那样太极限了，容易放弃，还反弹。

5月26日12点午饭：
二两米饭
半碗酸辣豆腐羊肉汤
四块炸刀鱼
一口土豆海带

12点20分：
一根黄瓜
一根苦瓜

****这两天明显感觉肚子小了很多，腰部曲线也很明显了，但是体重却是68.70，只少了不到一斤。

今天中午发现来月经了，才明白为什么体重没有多大变化了，因为月经期间，容易吸收水分，体重会比平时重1到2斤，有的时候会重3斤多，当月经完毕后，这些水分会迅速释放出，所以月经后减肥也快。

这几天一定不要因为月经就找理由多吃。

木头铁心,谢谢你的提醒。
我也在网上看了，但是为了减肥还是吃了。
听说月经期间喝普洱茶也不好，但是我也喝了。
因为在网上看到普洱茶可以减肥，所以昨天特地去买的�

又马上下班了，因为月经，没有胃口，早上剩下的半块全麦面包也没有吃，再带回家吧，如果饿了就晚上吃，如果不饿就不吃了，晚上不吃晚饭的话，苦瓜就不吃了。
因为月经就吃一根好了。
虽然是月经期间，希望体重还能轻点�

秋霜无爱,你说的对，
等月经过去后，我就天天下午打羽毛�

ra猫咪,你减的真是够快的啊
但是我好像没有那个毅力，也担心我晚上下班后以午饭没吃为由大吃一顿。
所以一到中午12点我就屁颠屁颠的去公司餐厅吃饭了。
希望这个周我能减4斤�

美丽人人爱 你好，我觉得跑步会让小腿越来越粗吧，跳绳也是，
不知道你有没有什么好的运动方法可以瘦腿啊。我是大象腿�

恩，吃苦瓜真的有用，就是苦了点，不过现在我好像习惯了，刚吃了三天多。
其实看看我吃的那些清单，吃滴其实很多，要是以前，体重会保持不变，还会增加，但是吃了苦瓜后就轻点了。

我会继续吃滴

运动只会打羽毛球。我是运动白痴。嘿嘿。
可惜家附近没有健身馆，要不可以去游泳�

恩 这个方法不错，我以后也要快走，不过是早上走好呢 还是晚上走
听说跑步会让腿变的更�

嘻嘻 知道的还挺多的啊 
恩 我会注意滴 谢谢

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤
5月27日 体重67.60公斤

亲爱滴candy,我吃苦瓜减了快5斤了，吃了六天了，其中有两天没有好好吃。嘻�