一朵疯掉的桃花 [host]：回复 上善若水1837 :因为你已经习惯了现在的强迫生活 甚至一言一行 还有思维 都是在不知不觉的情况下重复着过去的习惯 习惯不难改变 不要给自己太大压力 也不要指望改变了习惯就能如何如何 我们只是在一步步的恢复正常 改变当然需要时间和努力 反复和失败当然也会来 而且越到最后越猛烈

一朵疯掉的桃花 [host]：回复 梦回汉唐fly : 不过你的恐惧是正常现象 谁都会有恐惧 谁都会对未来 对陌生事物有恐惧 只不过我们很多人由于性格上的缺陷 会放大这种现象 让自己处于一种不断重复的让自己痛苦的状态 所以走出去 不要在继续重复了 这需要经历改变的痛苦和勇气 不过当你真正走出去一步 你就会有新的感悟和人生 加油

一朵疯掉的桃花 [host]：回复 大王叫我来贴 :比如一件事发生了 普通人想象原因就没啥了 但是思维强迫症有时会机修想直到想很多 同时知道这种去想是不对的 试图控制强制不去想 反而控制不住而痛苦万分 是很烦 是很苦恼 其实这都是假象 一旦你静下来 你会发现这是多么无趣的行为

一朵疯掉的桃花 [host]：回复 机器人1234569 :这几天又是非常痛苦 思维强迫反复 不单纯是过去那种回忆和乱想还有抵抗斗争 已经是出现强迫症状表现就要分析 然后想道理 然后继续分析自己的思维 不过今天忽然开窍 原来强迫就是一种习惯 不知不觉就会回到强迫里 改变习惯是要时间和承受痛苦的 强迫症本是空的 不必执着于不能自拔

北京第二外国语：回复 黑色疑惑windy :你要是能放弃生命，你早自由了！你连你执着的东西都放不下，何谈放弃生命？！我是让你放弃你的执着。那个执着令你痛苦，令你强迫。可你不愿放弃，所以你一直痛苦，一直强迫。

北京第二外国语：回复 黑色疑惑windy :我就不茫然！因为我啥都知道：怎样治好强迫症，怎样缓解强迫性人格障碍，工作的方向是什么，婚姻的方向是什么，实相般若，物质的规律，精神的规律，社会的规律，自然界的规律，思考是如何束缚存在的，数理逻辑、形式逻辑、辩证逻辑的实质，人性，……我感觉自己是全知。

北京第二外国语：回复 黑色疑惑windy :所以，如果我能做到，我就能达到目的。如果我做不到，我就达不到目的。而事实是我经常做不到，所以我就是这个我，普普通通的我。这里有不少朋友都会治强迫症，可是他们基本没有成功治愈过一例，因为强迫症都太固执、太懦弱。

莫患现失：强迫症从来都是自己好起来的。别人只能引导，领悟靠自己。多看书，知识越多好起来越快。请教，思维限制存在的自由问题。

伱无閜娶玳：回复 黑色疑惑windy :说的很好，本质都一样！都说好好生活就不会强迫了，生活多一分，强迫少一分！也许是不明白好好生活的真谛吧，何为好好生活，如何才能好好生活！也许弄明白这个问题，也就不会再把强迫当生活的借口了！加油！

顺其自然，其实我刚开始接触到这句话的时候，我觉得是在放屁，因为我很害怕那种想法（情绪）的出现，它一出现我就会告诉自己别去想（事实这样做是不断强化自己去想），这样一来真的很烦，自己根本做不到不去管它，也就做不到顺其自然，更别说为所当为了。我突然发现自己给自己强迫的内容附加的全部是负面的定位（对强迫的内容存在偏见），那么自己是根本接受不了它的，它一出现自己就排斥。后来我重新认识了我强迫的内容，重新给了它一些正面积极的定位，把它看成是一种情绪，每个人的大脑都会闪现，别人都不去排斥它而我认为它对自己有威胁所以排斥它在自己的脑海出现，最后导致自己深陷其中。你还需要重新认识自己，有句话说得好：人最大的敌人是自己，而战胜自己最有力的武器是认识自我。加油！

北京第二外国语：你有三条路：要么认命，要么放下，要么去死。我现在是认命60%，放下40%，去死0%

有些人注定了在你的人生当中就是敌人，人的精力是有限的，那种人没有必要在乎他对自己的评价。任何人只要活着就有价值，任何人都否认不了，请坚信自己价值，别人的评价别人的看法动摇不了这个事实。所以不要太在乎别人对自己的看法，别人对自己的看法不一定准确，会产生误解的，自己可以去消除误解，如果消除不了没关系，不是每个人都值得自己花费精力去维护与他的关系的，做到问心无愧就可以了。假如你的一个很好的朋友，在你跟她倾诉的时候表现出反感来，那么那个朋友不值得你去维护，也不值得你去伤心。要尊重自己的内心，让别人喜欢自己不是我们活着的目标，我们要喜欢的人是自己，别人对自己的肯定不代表自己对自己的肯定，因为人生是自己在走的！尊重自己的内心，尊重真实的自己！

其实我也写过一篇类似楼主这种文章，但是我不敢吹牛说写的像楼主这么深刻有条理，我读的书对你来说就是九牛一毛。我是因为长期的强迫和看了很多痊愈者的帖子悟出来的。我的观点是因为自己的自以为是，固执，虚伪导致了自己不会为人处事，当为人处事出问题的时候强迫出现了，自己面对不了强迫却纠着“强迫”死缠烂打。我的观点也是“强迫”就是一个生活的借口，因为缺乏对生活智慧，却去怪罪一个虚无飘渺的“强迫”，就算把它怎么怎么样，你的生活还是那样，没有改变。应该学会为人处事，去生活。但是文章发出来后，很多不但听不进去，反而撇开与我的关系，生怕与我有半点关系。我猜他们是接受不了自以为是，固执，虚伪这些词，但事实上就是因为这些东西，自己才会陷进去。不过说真的，你叫一个“孩子”去面对这个复杂的社会真的有点难，我也是刚开始面对，我会把“强迫”习惯性的当借口，就像上瘾了一样，很难改的，还是得多储备一些为人处事的知识道理。谢谢楼主的帖子，让我知道了我还是个没有男子汉气概的人。

有些人注定了在你的人生当中就是敌人，人的精力是有限的，那种人没有必要在乎他对自己的评价。任何人只要活着就有价值，任何人都否认不了，请坚信自己价值，别人的评价别人的看法动摇不了这个事实。所以不要太在乎别人对自己的看法，别人对自己的看法不一定准确，会产生误解的，自己可以去消除误解，如果消除不了没关系，不是每个人都值得自己花费精力去维护与他的关系的，做到问心无愧就可以了。假如你的一个很好的朋友，在你跟她倾诉的时候表现出反感来，那么那个朋友不值得你去维护，也不值得你去伤心。要尊重自己的内心，让别人喜欢自己不是我们活着的目标，我们要喜欢的人是自己，别人对自己的肯定不代表自己对自己的肯定，因为人生是自己在走的！尊重自己的内心，尊重真实的自己！

不过对于楼上说的翻身，我有同感。最让我们难受的，就是我们放不下，总觉着再想想，再试试 ，没准就治好了。很多书里说这叫症状，我想说“写书这人你tm胡扯” 作为一个正常人，被思想折麽的这么痛，谁不要抵抗？ 不抵抗那人是煞笔。是无血无肉的僵尸。
但是为什么康复的都说不要抵抗？因为之所以抵抗，实际上是我们不愿接受那个心中的，让自己痛苦的“我”。 但是我想说，其实那个才是最真实，最实在的你。
那为什么迫友都要抵抗？因为不愿接受事实，不希望真实的自己是胆小，是怕事，是实际上没什么真才实学，扔到生活中可能都没法养活自己的弱者。
为什么最后都接受了？
痛得受不了了，再抵抗也没用，放弃了。
就这么简单。当然 ，在抵抗中虽然有痛，但是会看自己的康复路,我更加踏实，更加认可自己，更平静。这一期虽有痛，但有回报。
给珀友的话，首先是要充满希望。我们之所以难受，是因为还有后路可退。如果没了退路，立马就好了。
其二，二十岁左右发病的最多，更加证明了这个病最深层原因是：当内心的怯弱不得不面对现实时，所表现出的一系列情绪体验。所以别怕，痛一痛，改一改，最后都会好。
就是俗话说，痛了就放下了。
你会问：那我痛了也放不下，怎么办？
没事，那你不是强迫症，是痴呆。