楼主真是自负。强迫症痊愈的标准，特别是有严重的心理困扰过来的人，并不是完全没有受到过强迫纠结的状态，或者说，尽管己经走出来了，但是心理困扰总会在心理留下一点痕迹。所以说当强迫来临的时候，能够有好的方法在对应它，驾驭它，这种不良的情感能在比效短的时间内消退，不会长时间纠结，就好象刮过一阵风。所有从心理困扰走出来的人都会有勇气承认这一点。
其实正常人也有痛苦，悲伤，恐惧，焦虑，只不过纠结的时间短而己。

新印第安人：回复 新印第安人 :所以说每个人的顺其自然的内容也是不同的

新印第安人：回复 淑女手记 :什么是自然，那就是必然，也就是说最终的结局，是各种必然和偶然共同作用下的现实。所以说这个自然对每一个人来说，它的内容都是不同的。，因为每个人的个体情况千差万别，那么它内心的认识和心理状态也是不同的，也就是说每个人的自然都是不同的。

新印第安人：回复 新印第安人 :如果是第二种情况的话，从顺其自然的角度来讲，拒绝痛苦才这个人内心的真实想法。顺其自然的话就应该是坚定地拒绝痛苦，这才是接纳的真谛

新印第安人：一个人受到挫折后产生痛苦是必然的。也就是说这个人的自然就是必然痛苦。 但是还有一种情况，那就是这个人受到挫折后产生痛苦，但是会拒绝痛苦，这也是这个人的自然。所以说接纳就是顺从自己的本意。

最终的目地确是学会接纳自己的不完美，如果达到这个境界，那么强迫确实会慢慢淡化，最后消退。
所以说怎么才能学会接纳自己的不完美是个最关健的问题，只有越过了这个阶段，解决心理问题才有可能。
这个其实也是所有具有一定心理学知识，但是还不能真正解决自己心理问题的朋友共同的疑惑。

这是因为，接纳自己的不完美本来就不是自己性格的一部分。”不接纳自己的不完美“就己经是性格的一部分了。当你用外力强制要求接纳自己不喜欢的东西时，内心的逆反心理随着时间的推移是越来越强的，所以说只有是性格一部分的东西，实行起来才是无条件的，不会产生副作用

其实楼主说的都对，我本人也很赞同的。楼主说的最多的是接纳自己的不完美，那么就可以从思想上改变对事物的认识，那么就可以破除思想矛盾，强迫自然就会消退。
但是接纳是一种结果，也就是说，能够做到”接纳“后，那么自然就可以解决自己的心理困扰。
对于这个因果关系，其实贴吧里有很多人都认同，也是这样要求自己的。但是绝大部分人根本做不到接纳，或者说接纳不了自己的不完美。尽管用意志力要求自己这样做，刚开始会有一些作用，但是随着时间的推移，逆反的心理越来越强，最终会冲跨自己的心理防线。接纳完全失败

最近很多迫友告诉我不知道何为接纳及该怎么接纳，这里我告诉你，接纳不是光指的行为上的接纳，还有你心里认识上的接纳，试问你只是行为上简单的接纳，但内心深处还是老是排斥他，怎么可能彻底接纳，所以问题的关键是你认识的提升，而不在于行为上。 只有你认识上心理上认可他了，你才会真正接纳他。这就如同一个本来挺好但你认为很坏的你的上级一样，虽然你表面上行为上是接纳他的，实际上你的内心是没有接纳他的，这时你和他相处就会烦恼。而只有当你认识到他的好，从心底里接纳了他，而不只是行为上，你才会是真的接纳他，在和他共处时才会心安理得，而不会再烦恼。这才是接纳的本质，有的人不知道什么是接纳及不知道该怎么去接纳，看了这些应该知道怎么做了吧。

新印第安人：回复 淑女手记 :无论是分析法还是森田疗法，最主要的治疗手段就是两个字"宣泻“。我花了很大的努力，经过长期不泻的实践，现在的心理状态与当初是完全不同的，可以说重新认识了自己的思维规律

新印第安人：回复 刀剑笑天下 :也就是说，尽管你很理性地知道该怎么做，但是无法克制己经成为性格一部分的不良情感。解决的话，只能去宣泻，一边宣泻，一边重新塑造新的生活体验来慢慢替代原先的不良体验，只有这样，才此以往，才能慢慢改变固有的性格，最后，不良情感对思维的影响慢慢淡化，最后消退

淑女手记 [host]：我的接纳实际就是森田和一休的接纳，要想治好就得学会，他们不是不会而是缺乏对前因后果的了解，凭空叫谁接纳谁也会抗拒，说白了，他们是缺人的点化

新印第安人：回复 淑女手记 :他们也知道接纳的重要性，但是内心逆反的心理极强，每次努力总会是失败的

新印第安人：回复 淑女手记 :也许你的方法对你本人确定有效，可能对于其它一部分人也会有效果，但是对于另外一部分的人来说，是做不到的

新印第安人：回复 淑女手记 :其实在这个贴吧里，有好多对心理学理论了解得也很丰富的心理困扰者，他们什么都懂，但是象你说的那样去接纳，事实上效果并不好。