强迫症 逻辑分析定理4，最终公理
条件1 多数强迫症患者，类似本质上和吸毒没什么两样，就是上瘾。
条件2 多数强迫症患者至今无法痊愈。
条件3 只有少数强迫症患者痊愈，少数强迫症患者患病后认识到强迫症就是成瘾的一种，对自己的强迫行为和思想成瘾。
假设 强迫症患者不是痊愈，就是不痊愈
逻辑推理 只有认识到强迫症是成瘾的一种，自己习惯于强迫症带来的快感，下决心杜绝这种成瘾的强迫症患者，决心抵制强迫的成瘾快感的诱惑，才能痊愈。
前三个定理是帮助强迫症患者缓解焦虑缓解高度紧张缓解病情的，最后一个定理帮助患者真正摆脱强迫症。
其内在联系是，强迫症强迫的内容既然是一种成瘾，那么其内容可能是合理的，也可能是荒谬的，但从重复的次数极为频繁的角度看，是不合理的。
最终结论：强迫症是成瘾的一种，是对某种思想或感觉或行为等成瘾，造成心理冲突和社会的不适应。
定理到此完结。
声明：限于时间和精力，本人不再和强迫症朋友在网上单对单联系，如果您希望得到帮助，请看我的帖子
我怎样治好了强迫症，一星期治愈，你也行 http://tieba.baidu.com/f?kz=333072611
还有本贴。
有时间会和大家在帖子里交流。

关键是没有真正绝望。
也许真正绝望一次，才能好，才能放弃。
注意，是放弃挣扎，是绝望，而不是所谓的接纳。
接纳，是做不到的。除非你是圣人。
我也做不到。

有一个很大的问题是，从开始担心和怀疑，就已经错了。这才是问题所在。
正所谓，起手便错，错上加错，以后无论如何都是错。
错错错。

很多人问我是怎么治好的强迫症，我一直不想说……从16岁患上了强迫症，我的人生就改变了，曾经也抱怨过强迫症毁了自己的一生，好想把一切推给这个病，我内心好过一点……
但后来慢慢发现，其实不完全是强迫症的错，根本原因可能真的是自己……
很多人抱怨森田疗法无效，或是说这无效那无效……我现在看了，都不愿意在回复了……
假如一个人的人生观没有改变的话，就算没有患强迫症，他还是一样自恋的生活在自己的世界里，就算强迫症治好了，也会很快复发，我遇到过很多强迫症的朋友，他们的人生全是集中在自己的世界上，他们根本不懂得生活，对社会，对人生，对他人，对生活，很明显的缺乏兴趣……
所以，我觉得他们真的不是在治疗强迫症，而是在依赖强迫症而已……
我在个体心理学阿德勒的书中看过，他治好了一个又一个的心理病，但这些心理病患者，又很快患上了其他的心理病……他很无语，发现这些心理病患者的幼儿心态……
有些强迫症患者更加可怜，他们已经 形成了偏执的保护罩，已经吸取不了别人的看法，他们的思想相当的巩固，非黑即白，没有包容心，很明显还是巨婴的层面……
他们偏离的太远了……
偏执，就是他们生活在自己的世界里，缺乏共情能力，缺乏理解别人的能力……表面上看，他们自以为是，好像非常对自己有信心，其实上却是自卑感的另一种掩饰……因为他们不敢接受自己是错误的事实，乃至不接受自己有错误的可能……
我的意思是，只有创立了正确的人生观和世界观，心理成熟一点，最起码知道自己的不足，才能改正……
至于那种方法治疗强迫症倒无所谓……
就像是顺流，逆流一样，只要方向对了，就对了……
当你融入了社会，充满了自信心的去生活之后，和正常人一样去生活相处，时间久了之后，当你了解了太多太多的人，太多太多的事，你在回过头来，看曾经强迫的自己或是别人，为什么那么幼稚呢……
年近30岁的我，只能叹息了，也不知道说什么好……
这里推荐大家看一本书，《自卑与超越》这本书，是个体心理学入门书，我当时看了非常震撼，几乎整个世界观为之震动，虽然我很不赞同书中的很多观点，因为我之前看的是弗洛伊德派的精神分析，而书中很多都是批判弗洛伊德的……其实我倒觉得他们两家可以互补，哈哈……

真的是一念放下，万般自在

可是每天睡不着，怎么办，整个人快累死了

通过实践，这个方法确实是有效果的。楼上有个说法，是强迫的核心是疑，但是为什么会疑呢？其实就是你太在乎是否会失败，比如怕脏，其实本质是怕死，不是吗？如果你不怕死，为什么还会怕脏呢？理论上摸了脏东西，吃了脏东西死的人肯定是存在的，这就和飞机恐惧症是一样的，根本原因在于过于在乎自己的成败或者生命，最后被自己所束缚。谨慎和完美的性格其实和强迫症关系很大，世界上完美的事情是很少的，为了追求一个小小的概率学上的完美而放弃那么多生活的快乐。表面的逻辑背后实际上是灵魂里的懦弱。是极度的输不起，是极端的害怕失败。

一个心理健康的人是一个懂得果断承认失败并放弃努力的人。

247楼你好我觉得你还没有理解我帖子里的意思1、你不可能忘掉，除非把大脑切除掉一块。2、努力忘掉抵抗强迫的感觉的做法没有用的，而顺着强迫的思想去分析去强迫也是无效的，自己去分析为什么会这样也是无效的。你都试了5年了，只能说明以前的努力方法都不对，都无效。3、只有承认自己失败了，世界上好多事情是自己解决不了，理解不了的，变成一个彻头彻底的懒人，懒得去理，懒得去研究为什么，才能好。4、一句话，自己解决不了，别太认真了，稀里糊涂过吧，做点别的事情转移注意力就能自拔。5、你可能也有体会，当你缓解的时候，一点也不理解自己强迫的行为和思想，那些事情有什么好想的？6、强迫症发病原因最重要的是自己在遗传、环境、生活事件、机遇等综合作用下形成了不正确的思想：只要我努力，我能解决自己思想和生活上的所有困惑和不满，而不会尝试放弃承认失败。结果造成了更大的困惑和不满，变成了强迫症。7、发病非常奇妙的是，也是很难摆脱强迫症的是，举个例子：一个人怀疑某件事，他努力试图解决怀疑，却会造成更大的怀疑情绪。如果放弃解决的努力，承认失败，反而能不再怀疑，解决问题。但放弃努力解决，又是他性格认知里绝对很难想到做到或逻辑中不合理的。 也就是一个问题，之所以成为强迫症，是因为你认为能解决并试图解决， 只要你承认解决不了，放弃解决，这个问题就解决了，强迫症就好了。 这时问题代表的客观事物还是存在，但对你来说是无关的，无意义的，也就不是问题了。

不管什么余光恐惧等任何症状，告诉自己无法解决，别太认真了。事实上，正常的人有时也有余光恐惧，但不会去无事生非地去解决，所以很快就忘了，是暂时的。 至于强迫自己学习，我觉得和以前的强迫是不同的。以前是焦虑恐惧加莫名的驱动力的强迫，我说的建议高三学生强迫自己背英语，做数理化题，背历史政治等，是利用一心不可二用的原理，转移注意力。实质上是转移注意力。我不信你在解一个难题的时候，脑子里还会强迫，或者流利地背诵需要背诵的时候，还会强迫。 当然，不学习的时候如果又想犯病，就用我的方法吧。 255楼害怕自己做到了稀里糊涂，什么都不在乎，哈哈，我说稀里糊涂，毫不在乎，是针对你的强迫行为和思维和情感的，你只要做到了，强迫症好了，可并不会影响你努力上进啊！你这么担心，还是强迫症的表现啊！你怎么不担心你现在强迫症对生活的影响？反而担心强迫症好了会怎么样？ 一句话，稀里糊涂的，不在乎是针对不该担心不该想不该研究的事情，不会影响你将来的发展和大事业的！

有点

我是汪松波，下面还有一些别人的体会和理论，我认为我们强迫症人看或者说研究是没有意义的，可是好心人我想是可以参考一下的，同时我们也可以从好心人那里受益。好心人，辛苦了！我和强迫的对话 W是我，Q是我的强迫。 w 你好！强迫先生，我知道我十年前就认识你了，对吧？ q 哦，是这样的，其实我从你出世就认识你。 w 啊？我怎么不知道呢？ q 因为我们那时身心合一了，你根本没有感觉到啊。 w 这么怪，我们怎么可能合一？ q 为什么不能呢，我很讨厌吗？ w 是的，难道不是？你简直让我无法忍受了。 q 那你为什么还尊称我先生啊？ w 因为你强大，我只能屈服于你。 q 你现在其实还不服气的吧。 w 当然，我永远不投降！！ q 那好，我要让你知道我的厉害。 w 来嘛，如果我败在你手下，我就自杀！ q 听着，首先，我本来不想和你斗，是你惹的我！ w 哼，胡说，我只想好好的生活，而你把我毁了！这是谁惹的谁啊？！ q 哈，你简直是血口喷人啊，既然你还什么都不知道，我想有必要告诉你。 w 告诉我什么，我自己清楚。 q 首先说你怎么觉得我毁了你啊？ w 你老是用各种不安来吓我，而且我不知道你用的什么手段让我在鸡毛蒜皮的事面前驻足不前。 q 我吓过你吗？我用了手段？ w 你别不承认了，你不放过任何机会地折磨我。 q 哦，我想你是误解了吧，我衷心的希望你快乐的，怎么被你说成这样！你是狗咬吕洞兵吧？！ w 你希望我快乐？简直可笑，你总是在暗处害我，我本来好好的，你什么时候喜欢上折磨我了！ q 你举个例子。 w 太多了，就说关门吧，我明明关好了，你却说没有，还叫我去检查。 q 好的，确实是这样的。 w 那你还有什么说的啊！ q 我没有冤枉你吧但是我是一片好心啊，我为了你才提醒你的。 w 提醒有这样过分的吗，有时我都检查几次了，你还强迫我。 q 我有这样吗？我只是让你知道门一定要关好，否则可能遭偷。 w 我自己知道，要你说啊。 q 不过我看你好象还是有粗心的时候吧？ w 当然了，谁不粗心啊！ q 好的，你能认识到就好。但我要你检查的时候，为什么老是说你100%关了呢？ w 因为我知道，我记得...... q 你看，你总是这样，太自信了吧，这就是你为什么老粗心。 w 你什么意思嘛，难道我这样的自信都没有吗？ q 但是我看你还是不现实，太自信，恐怕只有真正有损失的时候，你才

w 你什么意思嘛，难道我这样的自信都没有吗？ q 但是我看你还是不现实，太自信，恐怕只有真正有损失的时候，你才清楚！ w 强迫啊强迫，你老是这么谨慎，你弄得我不像个正常人，你想让我整天紧张兮兮的啊！ q 我没让你这样啊，我要你面对现实，你总以为有些事不会发生在自己身上。 w 那你就是要提醒我这些，让我感觉什么都会发生在我身上吗？ q 就是的，你知道买彩票中奖的几率不大，但是还是要买，为什么不能这样看待不幸的事情呢？ w 哦，你好象说的有道理啊。 q 你明白了？？ w 好象我是太不理智了，太感情化了，把你想的太坏。 q 和和，这没有关系的，只要你肯和我一起，我们就可以把你的生活处理得更好！ w 真的吗，你不再强迫我了吗？ q 那要看你的表现，你本性高傲，不肯接纳琐碎的或在你看来肮脏的东西，我想我们还要磨和。 w 你要让我面对悲哀和肮脏是吗？ q 是的，不仅要面对，可能你还要身陷其中。 w 为什么要这样，我不喜欢，我是很浪漫的，你知道。 q 这就是生活，你可以浪漫，但是你要知道浪漫的后果。 w 我以前只知道浪漫的感觉很好，但是后果我不想的。 q 所以你要认识到这些，如果你不想逃避不幸，就请你接受不幸，这样你才像个勇敢而成熟的人。 w 这样看来你好象真的不坏啊，我要道歉。 q 免了，我们本来就是一体的，只是你曾把我踢开了，我只想找到我原本的位置而已。 w 好的，我会接受你的，只是还要时间，我也要漫漫的适应你。 q 对的，我也要漫漫的适应你啊。 w 我们握手吧，斗了十年，我们都累了。 q 你知道累了吧。我就恨你的无情，我这十年一直在敲你的门，你却总说你在睡觉，叫我别烦你..... w 真对不起你了，我真的很糊涂啊，我只顾着自己了，兄弟啊，我看还是离不开你的啊。 我们拥抱在一起..... 完 像正常人一样的去生活，就能正常起来 　　其实，当强迫出来的时候，脑子里想着：我现在的想法是毫无意义的，是不应该想的，应该去做别的有实际行动的事，我现在在发病等等，这样往往就是上了强迫症的当了,因为你本身的这个念头就是在强迫了。 　　强迫症就是自己在和自己打，如果能领悟到“自己是不可战胜的，只有不战而胜的。”（这句黑溪说的话我认为非常有道理）就有愈全的希望。 　　上面的这句话让我想到在患强迫症中的有一些人是彻底的绝望了，万念俱灰，也不想好了，就这样经过一段时间后，居然莫名其妙的好了，完全

哦，快元旦了！就把今天下午有所感写的这首小诗送给贴吧内所有的朋友！祝大家元旦快乐！新的一年快乐！同时在网上遥祝我的老婆——我的最爱，天天快乐！相信大家一定能摆脱强迫症，体会到真实的人生！ 真实的人生 不知何时 生活在自己的世界里，与真实脱节 真实中郁郁寡欢 心里却是陷入无底的漩涡 实际上是全是自寻烦恼 真实中无所作为 一无所成 连正常的事情也不去做 心里却总认为会有神秘的路或方法让自己一举成功 实际上世上从来没有过这样的神奇事情 真实中仅有过去曾经纵横考场的风光 心里总以为自己是不世出的绝世天才 实际上自己比别人优秀不了多少 真实中偶尔表露出慎密思维和丰富的幻想 心里却将这种思维放到很高的地方 实际上思维和幻想没有多大用处 对于我们这种人来说 真实中我们与不存在的、无意义的东西搏斗 心里却总在假设这些东西的存在并认为自己能战胜不存在的东西 实际上很多事情是解决不了的或者做几次解决不了就没必要再做了 真实中最多的是微不足道的事情和温暖的感情、亲情 心里却总在追求很少存在的奇迹或惊天懂地的感情 实际上忽略了真正存在的令人流泪的让人感觉存在的感情 真实中不存在救世主和神佛 心里却时时追寻永远追寻不到的救助和神奇的教法和力量 实际上只有真实的人生 时光永是在流逝，人生已经蹉跎，我大吼一声： 真实的人生 究竟是怎样的？ 我及疯狂的对自己说： 10年了！够了！我受够了！我要改变！ 过去的已经不存在 我只要、现在、真实的人生！ 我是个凡人，能力有限的凡人 我不是天才 努力几次我就会放弃 我拒绝解决我解决不了的事情 我不再思考看似伟大重要神奇要命的问题或感觉 我用做不完的普通的事情来代替这些根本无用的思维 我向认识和不认识的人付出感激和关心、帮助 我为平凡的人生感到幸福和真正的价值 我完全颠覆了以往牢不可破固守的观念 哦！ 这就是真实的人生！ 我只是宇宙中的一粒尘埃 一粒曾经自大的尘埃！

如果你没有思想考虑强迫症好的话，那什么办法也没有用了。再好的办法也要实行才有用。
强迫症患者的特点就是某些方面太执着，表面很谦虚，内心某些方面却有不切实际的自信和认识。
但强迫症患者没有必要自卑。
因为强迫症患者与正常人只有一个根本区别
就是形成了一个错误的认识：自己能够解决而且必须解决某些问题（实际上解决不了，或者要解决的话得花费太大的精力和代价，得不偿失）
例如前面的恐艾症朋友。谁都害怕得艾滋病，我觉得如果害怕的话可以检查一下来消除担心。但如果检查正常还担心，无法控制这种担心，就是强迫症了。
那该怎么办呢？屈服于强迫症，想办法消除担心？无论怎么想办法，你就是化验1000次，你还是担心，例如：万一我感染的这种艾滋病毒是变异的，无法检测出来呢？等等。
压制这种担心？压制这种担心，告诉自己自己没有感染艾滋病？你会非常焦虑，你感觉你在欺骗自己，就像掩耳盗铃一样。你会觉得：我怎么能把?#65308;白约荷??拇笫碌弊鞑淮嬖谀兀磕愠僭缁岱牌?怪啤
你说我说的是不是有点象？
你要想治愈强迫症，我认为，你必须改变认识。
实际上，从严密逻辑上讲，你有可能患艾滋病，只不过几率极小。也就是说，你出现担心是正常的。
但这种几率，你是无法消除的。也就是说，你无法解决这个问题，你无法彻底证实自己到底患没患艾滋。任何人也无法彻底解决这个问题。
记住，当你用好几天的时间去解决一个问题，但始终解决不了或令你不满意，这说明这个问题是无法解决的，或没有价值解决的。人生有数不清的问题是无法解决的，我认为解决不了的问题要远远多于能解决的问题。
解决不了怎么办？那就不解决了?#65308;绦?烊兆印６裕??罹褪腔烊兆樱?±锖?抗?伞