饮食 芝麻蜂蜜水一杯 苹果三个 橙子一个 梨子一个
 用酸奶拌两小香蕉和一大梨子
运动 跳绳2500 散步40分钟

准确说应该是水果 日而不是清肠日
发现这挺适合我的 考虑以后每个双休日都这样吧
最近睡眠都很不好 今天晚上觉得好疲惫呢
准备去睡觉了

这么这么努力的我怎么会触摸不到我的目标
 我想尝试去幻想
 未来很美好的样子
疯子加油

欣~~我来啦！！！

楼盖的好快哦！慢慢爬~！今天有时间好好看贴子了，第一篇的贴子其实我都还没看完呢�

大概逛街累到了,下午看了加菲猫2,就睡到现在才起来 
不知道晚上会不会睡不着 
其实一天看一集比较好,每天都有小期待,还有种和男女主角一起经历的感觉 
我最近都看电影了 因为我有看电视剧就有瘾 
那个巴厘岛的故事我熬夜把看完了呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 21:50 　 回复此发言 
 
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我也觉得一天看个一二集的挺好的，有盼头啊。不然一下子全看完了，也没什么意思了。我一般一个月在家没事的话，大概能看三部韩剧吧。 我不爱看太长的，就十几二十集的正好。

中午在超市看到那个提拉米苏的时候,还寻思莹莹今天会不会吃了好吃的蛋糕呢 
表扬你哈~两小时的散步估计也消化了不少 
你那什么粉粉的好吃吗 有什么好处哈 
我看到我们这边有好多粉粉买的,什么魔芋粉 番茄粉 介绍的挺神奇的 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 22:08 　 回复此发言 

我本来是想订个蛋糕的，可是亲威们不让订啊，说是本命年不好订蛋糕的。害的我没的吃啊。。。都进去蛋糕店了，当时真想买一块小的坐下来吃完再走，还是算了，我还是有点毅力的。呵呵。
那些粉粉啊，我从去年夏天就开始喝了，觉得也没什么太大的作用。也是介绍的很好啊，精神作用吧。什么排毒养颜减肥的。我也不知道啦，就是喝着玩吧，味道也不太好啊。

呵呵 我也好喜欢和莹莹说话呢 
有些话不一定能和身边的朋友说,可是很愿意和莹莹说的 
因为觉得你能懂,能理解我的心情 哪怕那种心情在别人眼里看来有点可笑 
以前就特喜欢幻想自己瘦了以后怎么怎么穿衣服怎么怎么打扮自己 
可都觉得不太可能 
现在我就想,我以前觉得我到130附近也不可能,现在不是到了吗,那到120,甚至上110有什么不可能 
但我现在不去幻想,说还不如做,让我们一起去把幻想变成现实,去用一年时间给自己一个奇迹 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 22:23 　 回复此发言 

真是这样。只要我们付出了努力了，就一定会得到回报的！没有什么不可能的事，只是看我们愿不愿去做，去把我们的梦想实现~！！每天我们都在一点点的努力着，改变着自己。看着自己一天天的瘦下来，变美丽，其实也是一种很幸福的心情...

是哈是哈,其实减肥也很省钱的呢,以前都花好多钱在吃方面呢 
正好现在把钱省下来,到时候疯狂的购买 
很期待的呢 呵呵 
女人啊 就喜欢漂亮的衣服和一切精致美好的东西呢 呵呵 
我想我们个子又高如果瘦下来的,那穿什么衣服都应该会很好看的呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 22:28 　 回复此发言 
 
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是啊，减肥真的很省钱呢！可以把平时买零食的钱攒起来啊，留着瘦了后买PP的衣服穿啊！出门逛街尽量少带钱在身上，也防对美食的诱惑，衣服什么也尽量只看不买啊！因为现在胖穿什么也不好看，等到身材好了，什么衣服都可以穿上啊！个子高高的女生一定要瘦瘦的才好看！

就为那口气,我都要瘦下来给她们瞧瞧 
挺佩服那些减肥成功的人,觉得减肥这样艰巨的事业都能搞定 
还有什么事情不能有恒心去做呢 
每个努力追求自己梦想的人都是有勇气的~ 
其实也是因为不喜欢自己现在这种生活状态,才忽然很有决心的要去减肥的,很努力的去做好减肥这件事情,更自信点,然后再去完成其它的事情,给自己一个想要的生活 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 22:33 　 回复此发言 
 
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是啊。我也是不想再这样浑浑噩噩的生活下去了，觉得胖了以后的生活是过的乱78遭的.自己还这么年轻，不能这样浪费大好的时光。为了不想有一天变成老太婆的时候还觉得留有遗憾，所以一定要在年轻的时候美美的瘦一回！也为自己自豪一回！首先就要改变现在的生活状态！想要尽情的享受每天的阳光~~~~不想在停留在黑暗的过去。改变就要从身材做起啊！我相信有了好的身材我们真的会得到整个世界的！做个快乐的天使吧~！！只要减肥成功了，相信以后没什么事能难得倒我们了！

早上称了下,差不多就是130
可好象没有什么很欣喜的感觉~今天很疲倦呢
可能下午抽空去买点水果,可能等会去吃点东西
想对自己好点呢~

汗~刚刚跑到莹莹那写帖子
原来莹莹在我这呢~时间紧迫,好多话都没说呢
呵呵 先闪
希望晚上回来上网的时候莹也在�

各位姐妹好！支持各位减肥中的姐妹 因为我也需要减肥 呵呵 但是这几天正在MC所以 等它一走 我就开始黄瓜鸡蛋法 到时候来和大家一起分享结果 一起互相勉励哦�

大家都好高啊 我跟大家比起来简直就是小矮人了 哎 不过这个没办法了
岁数大了 增高几乎是不可能的了 不过我要减到很瘦很瘦 那样也会小巧玲珑 是吧 哈哈（真不好意思）

《我们都是丑小鸭》说的是一场初恋，而初恋里，我们都不懂得爱情。 
小说里的男孩子和女孩子们从小就相识，长大之后，各自的人生一样。故事由他们重聚的派对开始，又在一个重聚的派对结束，这一年中间，许多事情却已经不一样了。 成长的故事，从来都是欢愉与痛苦的交织。无论我们长得多么大了，有时候，我们还是想变小，变小了，就可以回去那个简单的年代，逃避作为成人所要面对的无奈和苦涩。小的时候，我们却是巴不得快点长大的，长大了，就可以享受作为一个成人的自由。 到底要长多么大，才可以同时拥有成人和孩子的好处？这也许不过是我们的痴心妄想。我终究不得不承认，我是沉溺的，不是对爱情沉溺，而是对没有的东西沉溺：比如完美的爱情和永恒的诺言。 不管已经多么大了，我心中也有一只丑小鸭，它是我还未蜕变的一部分，有时会耽在自己的伤感里，有时会自怜，有时又会太天真。然而，因为有它，我才了悟自己的确已经长大了，这只丑小鸭，要好好地藏起来。 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 23:31 　 回复此发言 
 
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188 回复：从160斤到134斤,如今毅力减弱,JMS,欣欣不到110绝对不停止 
 自爱。无论如何要自爱。 

自爱就不会甘心命运的摆布，自爱就不会自伤自哀，自爱就不会放任自己，自爱就会有所追求。 

“每个人都有个成长过程，经历什么不重要，重要的是你得了什么教训。如果重复错误，那只是你不自爱吧。” 

丑小鸭也是自爱的，否则不会成为天鹅。 

原来，我们都是丑小鸭，都在学习中成长。成长就是一场一个人的战争，一个人面对不可知的未来，一个人去把握可能心碎的爱情，一个人去堆砌事业的砖瓦。从来没有平白无故的领悟，历经了硝烟，才有真正的脱胎换骨。 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-12 23:37 　 回复此发言 
 
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真的好喜欢这些文字啊！！我都给收藏到我的空间了。写的真好呢！！！欣，都是你自己写的吗？