今天食谱 
早餐：牛奶麦片+梨1个+香蕉1个+阿胶密枣5颗 
中餐：牛奶泡香蕉+半个菠萝 
晚餐：黑芝麻糊+香蕉1个 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 20:40 　 回复此发言 
 
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277 回复：从160斤到134斤,如今毅力减弱,JMS,欣欣不到110绝对不停止 
 哈哈。就知道欣欣在家！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 20:41 　 回复此发言 
 
是在寝室呢~今天生活很腐败的,等会再忏悔
今天给自己放假,没上自习
天气又老差的呢
今天晚上想和莹莹好好说会话,明一天都好多事情

补充~我也看白嫩派的,上面推荐的一些洗面奶,护肤的东东很有用的 
不过瘦美人上面就喜欢介绍粉粉和一些奇怪的方法和东西 
很多都不大实用的 
唯一的好处是可以让人对减肥充满信心吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-14 20:54 　 回复此发言 
 
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因为这是唯一一本陪伴了我三年多的书啊，所以每个月都会买的。这么说我减肥都好几年了，还是在这条路上反复的挣扎，每一次都对减肥充满着希望和期待，却是一次次的失败。这次我们一定要坚持下来，一定可以成功的！

是呢,所以胖子都比较自闭和内向呢 
整个人对生活好象都没什么期待了呢,除了吃就没什么能满足自己了 
就会更胖的了!!! 
我有时候看到那些好看的蕾丝,雪纺衣服 
我就会想,年轻时候没机会穿的话,年纪大了该有多遗憾哈 
我一直都喜欢买手链,耳环,项链,等等小东西 
有时候很悲伤的想,如果身材不好,如果穿不了好看的衣服,再加上这些漂亮的东西有什么用呢 
想想就恐怖~胖人的生活太恐怖了,我们一定要瘦哈 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-14 21:08 　 回复此发言 

嗯，胖子是没有什么可期待的美好未来的。。。只要瘦了我们才能看到明天的阳光。。。所以我们一定会瘦的！！！

怎么腐败了啊？吃了不少东西吗？没事的啊。你这几天瘦了不少，就当奖励自己了吧�

我到第一页去看贴子了！都没看完呢�

热量啊，也是以前的一个健身教练教我怎么算的，再就是在网上能查到各种食物的热量表啊，时间长了就差不多能知道了，经常吃的食物的热量随便拿出一个我就知道热量了，现在也成习惯了，吃什么东西脑子里就自动算出热量了。我从小最爱的动画片是机器猫啊！记得那会我11岁，上小学四年级，跟里面的小孩都一样大呢！那时放学来家最盼望的事就是看机器猫啊！小丸子也挺喜欢的！觉得那个小女孩和我很像呢！呵呵~~不过上了初中就不爱看了，但机器猫一直是我的最爱。小时候家里就机器猫的书就一骡子了。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 21:08 　 回复此发言 


乌拉拉~受不了了~我怎么和莹莹有这么多相似点呢
泪奔~
我的笔带还有好多笔啊 本子啊 连化妆袋都是机器猫图案呢
我小学的时候,每星期天都把妈妈给的零食钱省下来买机器猫的书,就那种小口袋系列的,那时候感觉还很贵的呢
我不是看小丸子就是机器猫呢
如果我有机器猫,我就能有任意门,带我到任何想去的地方
就能有时光机,带我去过去我想留住的日子
就能有那种照相机,一照就能穿上好多衣服

都停不了的,幼时的我可见是多么能幻想的孩子哈

好有我也爱吃铜锣湾~前几天上街看到又没那种书,感觉更小了
挺怀念的,以前买了那么多都被我弟弟拿走了,到现在都没还呢

疯狂的去减肥吧 
疯子 加油 
给自己一个值得期待的未来 未来的你会懂我现在的疯狂 
晚安 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-6 22:41 

真喜欢你说的话。未来的你会明白我现在的疯狂。真好。。。相信我们瘦下来以后，会有很美好的明天的�

好了，把一楼爬完了！完成任务！

不要吃那个冰淇淋啊！！！牛奶不能和香蕉一起吃！ 
搜一下就知道了 


香蕉中的草酸和牛奶中的钙反反应生成草酸钙沉淀,会结石的。 
 
 
 作者： pomelo_e 2008-4-14 13:26 　 回复此发言 
 
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啊？不会吧？我以前经常把牛奶或酸奶用来泡香蕉吃啊。没事的吧。我都已经快弄好了啊。。。不吃难道倒掉啊。没那么多讲究吧，呵呵~~~ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 13:51 　 回复此发言 
还真没听说过呢~偶尔吃吃应该没什么问题吧
我们解剖学老师说不吃早餐就会得结石
所以我最近早餐吃的老疯狂的 呵呵

好了，把一楼爬完了！完成任务！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 21:32 　 回复此发言 

呵呵 不看也没关系拉
其实每次到自己贴子里,看到莹莹给我的回复都挺感动的呢
因为那么多的自言自语 那么多乱七八糟的心情和琐碎的东西 
莹莹都能认真的回复我 让我很温暖说

对了。我还很喜欢机器猫片头曲的歌词呢！每天过得都一样，偶尔会突发奇想。快乐时与我分享，难过陪在身旁...

呵呵 不看也没关系拉 
其实每次到自己贴子里,看到莹莹给我的回复都挺感动的呢 
因为那么多的自言自语 那么多乱七八糟的心情和琐碎的东西 
莹莹都能认真的回复我 让我很温暖说 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-14 21:43 　 回复此发言 

呵呵。其实我是喜欢看你说话啊，因为你写的东东也经常能让我感动呢！看你的贴子真是一种享受的说！我的回复也都是有感而发啊。谁让咱俩有这么多相似的地方呢！

欣~今天聊到这吧！有点累了！想要洗洗看会韩剧就睡了。明天要上午去健身房了！这三天都没去了。因为下午还得去帮我的初恋男友办事啊，再给他拉去最后一个人就好啦！哎。我这个人就是太重感情了，我可以完全不要理他的，可是。算了。不说了。明天再聊吧！
明天大概会下午才能回来吧！我一见完他，就想一个人在外面走一走啊，散散心。呵呵。

这样想真好呢！是啊。有一天当我们照镜子的时候，发现 已经是自己喜欢的样子了，就会适当对自己好一点了！但一定不可以再暴饮暴食了，要好 好珍惜我们得来不易的完美身材啊，晚上还是要少吃清淡才行啊！我也好期待那一天呢。有我陪着你，咱们一起期待着美丽的蜕变吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 13:24 　 回复此发言 
 嗯。喜欢你这句话。我也是这样想的！为了我们的美好明天，多给自己一点期待，做一个幸福的人吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-14 12:54 　 回复此发言 



 其实今天看到这些话,心理很不是滋味的
今天没暴食,也没吃零食,但三餐都吃的饱饱的
其实也不只是这样,总之今天心情很不好呢,忽然对减肥没什么信心没什么激情了
也有点疲倦了
可五一快到了哈~今天也正好是昕昕减肥第60天
多想回去给爸爸妈妈一个惊喜,多想给他们点信心,她们的女儿长大了,不再是过去那个荒唐的自己,我已经学会很努力的生活~~~~~~
可我怎么就却步了呢~怎么就松懈了呢~怎么就这么这么疲倦了呢
今天也不想去上自习,下午洗了澡,散了会步,想到回来上网可以和莹莹就还是很期待的了
总之今天过得不太好呢
很没用的呢~

欣欣 昕昕看你来了 莫名其妙昕昕今天瘦了2斤，昨晚还118，今天多穿了一条厚牛仔裤竟然116了~~顿时信心倍增，原本每晚都吃炸串的今天硬是忍了！还去操场一顿神走！！不知道到周末会不会减到110~~好期待呀~~一定能够要坚持住，我打算先狠狠的减 到110就开始像欣欣那样健康的减~~直到95就好了~~昕昕真的是离不开零食 怎么办？？~~哎……开学的时候我有128斤，我答应妈妈减到100才回家，哎……得加把劲了！一起努力哦 昕昕再想吃甜食时就来和欣欣说 给自己打气！！嘿嘿 我很磨叽哈~~