回复：过午不食三个月，坚持坚持再坚持_过午不食吧

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回复：过午不食三个月，坚持坚持再坚持

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早；咖啡+面包一片+香蕉
中：番茄海鲜泡饭
晚：很多蔬菜+半个面包

来自iPhone客户端140楼2015-01-14 21:44

早饭
苹果，糖炒栗子，红枣，巴但木
午饭
拉皮，骨头汤，青菜
晚饭
鸡腿，汤，橘子两个

来自iPhone客户端141楼2015-01-15 23:40

不感兴趣

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回家两天吃的放纵了，明天开始严格了，即使是有事在外吃也要挑热量低的+八分饱，每天跳操运动～过年目标恢复到10月的56kg。加油加油

来自iPhone客户端142楼2015-01-16 20:21

先定个目标：
2.18:56kg
2.28:55kg

来自iPhone客户端143楼2015-01-16 20:23

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早饭
牛奶两盒…燕麦50克，杏仁一大把…橘子一个，红枣5个，栗子3个，这是增肥的节奏啊～

午饭
青菜，米饭
晚饭
玉米，苹果

来自iPhone客户端144楼2015-01-17 00:38

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饿了怎么挺过去

来自Android客户端145楼2015-01-17 02:24

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早饭
鸡汁饭团，香芋小馒头，燕麦芝麻糊
午饭
黑椒牛柳饭
晚饭
粥～超级好喝，两碗～烤鱿鱼，橘子
跳绳2000个

来自iPhone客户端147楼2015-01-18 22:53

早：咖啡+馄饨3个+烧卖
中：杂粮粥+午餐肉3片
晚：馄饨5个+酸奶
跳操啦今晚，明天回下学校两天之后就在家啦～

来自iPhone客户端148楼2015-01-19 19:45

不感兴趣

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早
燕麦粥，香蕉，红薯半个
午饭
茄子，西兰花，橘子
晚饭
西兰花，红薯，香蕉
回家食量高了，体重也涨了～得想个办法

来自iPhone客户端149楼2015-01-19 23:32

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早
燕麦芝麻糊，香蕉，红枣
午饭
红薯超大一个，娃娃菜
晚饭
红薯，娃娃菜，梨，橘子

来自iPhone客户端150楼2015-01-20 18:51

来自Android客户端151楼2015-01-20 18:54

早：咖啡+草莓+无油大饼
中：粥+茄子+鱼+青椒土豆丝
晚：切片2片+酸奶
等下准备跳绳2000个

来自iPhone客户端152楼2015-01-20 19:46

早饭
燕麦芝麻糊，巧克力，香蕉，红枣，杏仁
午饭
骨头汤一碗，娃娃菜，青菜
晚饭
香蕉，骨头汤，拉皮

来自iPhone客户端153楼2015-01-21 23:32

嘿嘿，我也是为了毕业照

来自Android客户端154楼2015-01-21 23:43

不感兴趣

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早饭
牛奶，菜包子，肉包子，红枣
午饭
土豆咖喱鸡块，菜包子，红烧茄子
晚饭
鱼，酸奶，红豆吐司
跳绳2000个

来自iPhone客户端155楼2015-01-22 19:43

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